最新观点：“夫妻吵架”生活最美满 关键怎么吵

一直以来，夫妻吵架在人们印象中总是不太好，一致认为和和气气不吵不闹才是真正的幸福。真的是这样吗？美国《家庭心理学杂志》近日一反传统，提出新观点：天天相敬如宾的婚姻不见得最幸福，会吵架的夫妻才生活得最美满。

两个不同性格的罪人生活在在一起，难免发生摩擦。因此对绝大多数夫妻而言，不可能一辈子不吵架。但同样是吵架，有的越吵感情越牢固，有的却只能以分手收场。其中区别就在于：你是否真正掌握了吵架艺术。

因此“夫妻吵架”这门学问，是不少现代人需要学习的“必修课”。

在一次采访中，记者调查了夫妻吵架原因排名。

不少夫妻向记者倾诉，为一件难以想象的琐碎小事而吵，在冲动魔鬼驱使下口不择言，让吵架像一把被用钝了的锉刀，一点一点将两个人的感情磨得越来越薄。“每次吵架都是哭，真的很讨厌自己。现实总和想的不一样。”“吵架后，为什么吵已经全忘了，但吵架时心痛的感觉却记得清清楚楚。”

小到“今天你做的菜为什么那么咸”、“刚擦的地怎么又被你弄脏了”；大到“家里财政大权该归谁管”、“孩子高考报哪所大学”等都会引发无休止争吵。

美国调查发现，平均每对夫妇每2天吵一次。第一位吵架原因是子女问题，第二位是该买什么、不该买什么和家务活分配等家庭杂事，第三位是沟通问题。由金钱导致的争吵虽只占18%，却对夫妻关系的影响最深远和严峻。

美国丹佛大学心理学教授、家庭和婚姻研究中心联合主席霍华德·马克曼花了30年时间研究夫妻吵架时该如何解决争端的问题。在他看来，夫妻间不管是争执、斗嘴还是唠叨，都没什么区别，最终往往引发激烈争吵，结果有3种：单方或相互辱骂、缄默不语和摔门而出。

解救“夫妻吵架”的秘方就是：良性争吵增进感情。这个新的观点如何运用在夫妻的吵架中呢？

在婚姻关系上，吵架带来的是否都是负面作用呢？上海心理咨询协会会长王裕如不这样认为。她说，吵架其实是人与人之间交往、相处、沟通的方式。

夫妻吵架有2大好处：

1、能听到真话。吵架时，人的言语冲动，想什么说什么，把平时藏着掖着的话都像竹筒倒豆子一样倒了出来；这有利于了解对方真实想法，以便吵架后互相解释、调整、改善自己的行为。

2、有利于宣泄负面情绪。夫妻间互相宣泄负面情绪，是婚姻的功能之一，因为只有夫妻才是真正的利益共同体，有些对父母和兄弟姐妹都不能说的话，只有夫妻间才能说；共同承受负面情绪，也让夫妻成为人生旅途上的真正伙伴，关系从此更为牢靠。

但吵架分为恶性和良性争吵。苏州荣格心理咨询中心督导王国荣解释，所谓良性争吵，最大特点就是非重复性，每次都为不同事情而吵；恶性争吵则是重复性的，总为老问题不停地吵，每次都解决不了。恶性争吵往往涉及夫妻间有关性格、重大人生观、习惯冲突的深层次矛盾，是婚姻实质出现问题的表现，可能导致婚姻破裂，必须借助婚姻辅导等外力解决。

吵架6大技巧：

吵架既然是一种沟通，如何让它变得更顺畅，这取决于争吵艺术。马克曼教授认为，夫妻双方相互指责，对于对方看法不以为然及愤然离开，是消极的沟通。在这条路上走得越远，距离离婚的结局就越近。

专家们认为，正确的吵架技巧包括以下6方面：

1、吵架的时间有讲究。

瑞典研究表明，最易引起夫妇争吵的是早晨临出门上班的4分钟及下班回到家的4分钟。这是我们身心最疲惫的时刻，最好不要发生矛盾，否则很容易激化。王裕如认为，尤其要尽量避免上班前的争吵，因为吵砸了很难弥补、会窝火一天；此外，晚上入睡前不要吵架，因为这是人一天心理最脆弱的时候，控制力下降，很容易压不住火。

2、吵架的地点有讲究。

雷明说，夫妻吵架一定要在家里，关上卧室门。开车时绝对不要吵，情绪失控非常危险；在父母、亲戚、孩子面前也不要吵，这样只会扩大矛盾，伤害别人；在商场等陌生人多的地方不要吵，在陌生人关注下，吵架很容易升级。

3、四类话绝对不能说。

1）否定对方角色，比如“我以前男朋友比你强多了”、“你看单位里别人老公都比你对老婆好”；

2）否定对方价值，比如“你家里、家里不行，外头、外头不行，你能干什么啊？”

3）为一件事否定所有事。比如一次没把地擦干凈，就指责对方“从来没擦干凈过”；

4）表达消极期待，比如“过不下去别过了，离婚得了。”

4、不要以冷战或指责作为结束。

光指责对方，比如“家长会你也不去，孩子也不管，你配做妈妈吗？”或干脆冷战，会让争吵陷入僵局。不如提出具体要求，比如“你能不能每晚用40分钟陪孩子做做功课？”让对方知道接下来该怎么做，利于解决问题。

5、最好不要哭。

吵架不是纯粹的情绪对抗，而是逻辑对抗；哭会让情绪影响决策。激烈争吵时应克制自己，暂时离开“现场”，比如上厕所、去厨房洗碗、收拾收拾屋子，给彼此一个冷静的机会。吵完后，开个玩笑、送个小礼物、邀请对方看场电影等都是化解之道。

6、丈夫先妥协。

人脑中有个鸡蛋大小的“边缘系统”，它是情感的发生地。女性边缘系统比男性大，决定了她们遇事容易跟着感觉走、不讲理。辩解没用时，男人最好闭上嘴巴、伸出双手，一个拥抱表达的疼爱远胜于万千言语。

永远记住：吵架不是为了伤害对方。因为有爱，才走到一起；只有沟通，才能相扶到老。