基督徒牧者建议使用“COT”法则来回应批评

有人说：人的一生几十年，想做到不被批评，几乎是不可能的事。一个人无论做得有多好，他也总要面对一些批评的声音。就是保罗也说，他被人论断，这都是极小的事。撒旦最大的诡计就是使用人的口，说出论断、指责、批评的言语，去毁坏人际关系，因此，需要正确地去看待批评。

美国德克萨斯州南方浸信会大会的事工主任肖恩·普瑞特博士在基督邮报上提到，批评是人没有办法去避免的，虽然人一直都在想尽办法去应对批评。

但是，要应对批评，首先就要明白什么是“批评”。批评是“认为某个人或某件事存在缺点或是错误而表达不认同”。有时候批评可能不是来自外人，而是来自我们生命里一些重要的人，例如朋友、家人、教会的弟兄姐妹、公司老板等，当然，它也会来自一个完全陌生的人。我们没有办法去控制我们所接受到的批评，但我们可以控制怎样去应对批评。

普瑞特博士给出了三种方法来处理批评。他将这方法称之为“C.O.T. 回应”。“COT”是吊床的意思，能让人想到提供休息的便携式床铺。而“C.O.T. 回应”能帮助我们以健康的方式来处理批评，而不是因为遭受到批评感到怀疑、沮丧、失望。

不予理会（Chuck it）：普瑞特提到，作为一名基督徒，不能忘记我们时刻处于属灵的争战中。《圣经》以弗所书6章12节说：“因我们并不是与属血气的争战，乃是与那些执政的、掌权的、管辖这幽暗世界的，以及天空属灵气的恶魔争战。”

虽然这节经文告诉我们，我们不会真的与属血气的争战，但撒旦会利用属血气的人来破坏、拦阻我们去遵行神的旨意，它会利用别人的批评来攻击我们。所以越是这个时候越要看透撒旦的诡计，“不予理会”是对此的最佳处理方式。

坦白承认（Own it）：有时候我们必须要直截了当地“承认”我们没能做好，因为对方的批评能够帮助我们反省我们的为人处事。虽然我们并不喜欢被人批评，也不喜欢被人质疑，但我们要承认，我们并不完美。

每个人都会犯错，有时我们犯的错太多无法数清——当我们不按圣灵的教导行事，而是顺从肉体去行时，我们会把事情弄成一团糟。普瑞特表示，神告诉我们要经常“省察自己的行为（该1:7）”，神会藉着一些人的口向我们提出批评，我们需要坦白承认，然而做出改变。而不是因着自己的自负被撒旦利用。

测试验证（Test it）：事实上，要恰当的回应批评并不容易，虽然有时我们能立刻知道对方是在凭着血气批评，或是被撒旦利用而不怀好意地与我们说话，亦或者是圣灵在提醒我们，我们犯了错，需要去改正。

所以，当遭受到别人的批评时，我们是该“不予理会”还是“坦白承认”？似乎难以取舍。如果感到左右为难，普瑞特认为可以试试第三种方式：测试验证。

1）有批评过来时先把这个批评带到神面前，在祷告中求神来告诉我们批评背后的真相，也恳请神保护我们的心，使我们不至于受到撒旦的搅扰。

2）使用圣经来做一个对照，如果是神在透过别人向我们说话，那祂不会使那些话与圣经里祂的教导相违背。

3）寻求有智慧的人的意见。我们所爱的或者信任的人，他们能够保护和帮助我们免受言语上的伤害，也能及时提醒我们改过。

亚里斯多德曾经说过：“若我们什么也不说、什么也不做、什么也不是，就能轻易避免批评。”所以，我们要去做一些有意义或者实质性的事情时，一定会遇上批评。虽然批评无法避免，但我们能恰当的应对。况且，普瑞特表示，批评对我们而言也可以是一种帮助。