服事者身心灵疲惫时如何重新得力？

中国教会的增长让世界注目，然而增长带来的问题和挑战亦不容忽视。首当其冲的就是教牧和同工，很多教会面临着20%的服事人员担着教会80%的工作。服事的人常常处于付出的位置，他们的心理需要很容易被忽略，甚至陷入疲惫、孤独、灰心丧气的状态。服事者如何如何学会自我疗愈保持身心灵的健康？

据基督日报报道，7月13、14日台北灵粮堂神学院院长谢宏忠牧师和谢陈丽贞师母来到洛杉矶真道灵粮堂举办“服事者的心理健康与实务训练”，让众多服事同工得到服事的智慧和能力。

服事者在禾场上面对的最大的危机莫过于是忙于外在服事，而没有时间过内在生活，长期忽略自身的生命和心理健康，容易导致身心灵被拖垮，甚至不想再服事了。

谢陈丽贞师母提出，服事者的心理健康非常重要，助人者基本条件—自己要够健康。她引用王上19：1-18的经文，用大先知以利亚向神求死的例子讲述服事者如何处理危机并自我疗愈，分享了从休息、释放、重新调整到重新认知四个步骤。

1、休息rest
当以利亚躲避耶洗别的追杀，逃亡到旷野极度疲乏在罗滕树下向神求死时，神并没有责怪以利亚，神让以利亚休息，差派天使送给以利亚水和饼，让他吃喝补充体力。

在以利亚的危机中，神先让他休息，所以服事者在疲惫的时候，要懂得休息，在灵里被神服事；休息、恢复才有正向的眼光；准确比努力更重要，准确比拼老命更重要；不懂得休息会变成靠自己的力量，会精疲力竭，会走很多冤枉路。

2、释放release
以利亚向神表达他的情绪，服事者可以真实的面对神，经自己的感受告诉神，释放release在神的面前。

3、重新调整refocus
在神的面前调整自己的身心灵，在神的面前恢复体力和精力。

4、重新认知recognize
谢陈丽贞师母重点讲到服事者需要重新认知自己的身份。

以利亚刚刚在神的带领下打完一场大胜仗——在巴力的众先知面前展示真神活神耶和华的威严，并杀掉他们。如今却害怕一个王后耶洗别的追杀，起身就逃跑，以利亚自卑、自怜、自我放弃。

一个战士、一个先知竟然躲在山洞里，与他的身份相符吗？耶和华并没有责怪以利亚的软弱，定罪他、批评他，耶和华神让他睡了、吃了、喝了，就带以利亚站在山上，向以利亚显示神的能力，再次坚固以利亚的信心，让以利亚再次认知他的神是一位什么样的神，是万军之耶和华神，是大有能力和威严的神。并告诉以利亚说，你不是孤独一人，神在以色列中为自己留下七千人，是未曾向巴力屈膝的。

谢师母提出服事者需要深刻认知两件事情，第一，我是谁；第二，我的神是谁？当我们认清神是谁、自己是谁的时候，就可以有正确的态度去面对每件事情。我们要知道的是神是真神、活神，是大有能力的。

神告诉以利亚，一切事情的成就与以利亚优秀不优秀没有关系、与以利亚的能力和恩赐也没有关系，神对以利亚说，“你要知道我是神”。

谢师母籍此提醒每位服事者，我们只是神所拣选的器皿，服事的时候，我们是依靠神的恩典，而不是依靠自己的能力。不是我们本身能做什么，是上帝愿意我们与他有份。