乔伊斯.梅尔见证饶恕仇敌的4个步骤

提起乔伊斯.梅尔，很多人都知道她是著名的电视布道家、她主持的广播节目”享受每天的生活“ (Enjoying Everyday life) 和电视节目在世界数百个电视台都有播出 ，同时她还是纽约时报畅销书作家。她也曾见证自己如何在神的真理中走出童年到少女时期受虐的阴影。

日前，乔伊斯梅尔再次在她的文章中坦承分享她的经历，见证靠着耶稣基督加给她的力量，她学会饶恕仇敌的四个步骤。

乔伊斯.梅尔分享到，“你们很多人都知道，我父亲在我3岁到18岁之间对我进行性虐待。一旦我可以，我马上离开了家，并且多年来内心充满着苦涩和不饶恕。”

“但随着时间过去，我慢慢学习神的话语，神开始启示我，带着不饶恕生活的害处和饶恕的益处。我认为，人们有时候觉得饶恕更多是去帮助那个伤害我们的人，但实际上，你这样做是在帮你自己一个大忙。因为事实是，随着你释放心中的苦涩和愤怒，你能够过一个真正平安喜乐的生活。”

“好，乔伊斯，我想要饶恕，但着实太难了。我不知道我是否可以做到！”这是很多人对于饶恕的认识，但乔伊斯鼓励你，在基督里，你可以饶恕--不管你身上发生了什么。结合自己的经历，她见证饶恕仇敌的4个步骤如下：

1. 作出一个有质量的决定

饶恕不止是念一段祷告词，比如“神啊，我饶恕某某人。”饶恕是一个你作出的严肃的决定。这是不容易的，很可能让你觉得不舒服甚至痛苦。但是，克服这个问题所带来的报酬会值得你去经历任何痛苦。

2. 依靠神

幸运的是，我们可以依靠神来获得去饶恕所需的力量。这意味着我们带着祷告的心态和态度去生活：“神啊，今天请帮助我不要生气。让我远离不必要的愤怒。如果我对某人发火，告诉我这个人是谁。给我恩典去饶恕他们。”（以弗所书4章32节）。

如果你很容易被激怒，或者说你生活中有一个人就是惹恼你，那么你不仅要决定去饶恕，与他和平相处，你还必须依靠神，带着恩典去做，把这件事作为你的祷告事项。

3. 理解你的情感

字典上说，情感意味着带出行动，情感会引发心理变化让一个人去行动。因此，感觉会创造一种去做某件事情的欲望。当某人伤害你并且令你感到痛苦的时候，可能你想要做的第一件事情是责骂他们。你想要回击，或者远离他们。

你需要知道，你的感觉很可能需要时间来跟上你去饶恕的决定。你的感觉不是真实的你。它们是变幻无常的。对于同一件事情，你可以有一千零一种不同的感觉。你前一分钟还爱着这个人，下一分钟就不能忍受他。但是记住，你的意志会给你能力超越你的感觉去生活。

4. 为你的仇敌祷告

在马太福音5章44节中，耶稣教导我们要爱你们的仇敌，为那逼迫你们的祷告。这可能是世界上最难的事情。但我们不能只是因为难就不去做某事。不管神叫我们做什么，总是为了我们得到益处。

让我们来真正实践一下：如果你的同事得到了你想要的晋升机会，在那个时刻你感到嫉妒和羡慕，不要只是为他们祷告--去为他们买一份礼物。相信我，这会管用的，因为当你那样做的时候，这打破了魔鬼的势力！

有一次，我发现一个和我们事工合作生意的人说了我的坏话。我很生气，想要责骂那个人，但神告诉我给他买份礼物，并感谢他多年来的侍奉。刚开始这并不容易。但当我真的这样做的时候，我变得充满喜乐，甚至大声笑起来。

今天，你可以选择以善胜恶，并发现一种新的层次上的喜乐，那是以前你不知道可以通过选择饶恕获得的，乔伊斯鼓励说。