教会人士分享：基督徒如何学会“从苦毒到饶恕”

“一切苦毒、恼恨、忿怒、嚷闹、毁谤，并一切的恶毒，都当从你们中间除掉。并要以恩慈相待，存怜悯的心，彼此饶恕，正如神在基督里饶恕了你们一样。（弗4:31-32）”。什么是怨恨？为什么怨恨有如此之大的破坏力？它对我们的影响是什么？我们如何才能把苦毒变为饶恕？

在杭州某团契分享交流会上，主讲牧师提到，“怨恨是因为过去的冒犯使你对某人产生很深的不悦或忿怒感，它是我们对过去伤害的痛苦记忆。”怨恨是正确关系的大敌，它会毁掉友谊，变朋友为敌人。但是，怨恨带来的最具破坏性的结果是，它会毁掉那个心怀怨恨的人。

我们为什么怀怨？

发生在我们身上的所有罪恶、毁灭性的事情中，怨恨是最糟糕的一种。怨恨就像一种致命的细菌，不断地吞噬我们，直到毁灭我们。任何思维正常的人，如果知道这种细菌最终会杀死他，他绝对不会在自己身体里收容、滋养这种致命的细菌。

看到怨恨是这样一种致命的罪，我们可能会问：“那为什么我们还要抓住它不放呢？”有以下几种原因。

1，我们在怨恨中感到公平

我们之所以很难认清怨恨的本质，是因为它对我们来说似乎是对的。我们在怨恨中感到公平。为了让自己的怨恨合理化，我们常常在心里假想出对方的样子，以偏概全，把那个人所有的好处放到一边，死盯住他对不起我们的地方不放。

2，怨恨使我们有优越感

当有人做了冒犯或伤害我们的事情时，我们就感到比那个人强。我们对自己说：“我绝对不会做那样的事！”我们既喜欢这种优越感，就紧抓住怨恨不放。

3，我们喜欢“记分”

有时候，我们抓住怨恨不放是为了给我们将犯的错误留有余地，彼此扯平。

4，我们喜欢怀怨

很奇怪，我们不让自己的伤疤愈合，是为了从中得到快感。我们在被人冒犯后，喜欢呵护我们的伤口，为自己悲哀。

怨恨会发展成为苦毒

怨恨是所有罪中最与众不同的，它本来是怀怨之人用来惩罚对方的，结果却发现最大的受害者是自己。有时候，对方甚至都不知道自己做错了什么。因此，我们的怨恨对他们根本没用，但对我们自己却极具破坏性。

“如果我们抓住怨恨不放，它会发展成为苦毒。”主讲牧师表示，“苦毒又会影响我们的健康、心思意念和我们的性格，以及我们与神的关系。”

1，苦毒影响我们的健康

苦毒是我们体内的毒药。怨恨、苦毒、仇恨以及不饶恕可能导致溃疡、高血压和实际中其他的病。一些医生估计，我们的疾病中有百分之九十是由于忿怒、恐惧、怨恨和苦毒引起的。

2，苦毒影响我们的心思意念

苦毒能够并且导致抑郁。那些有忧郁倾向的人，通常是那些对亲人或亲戚心怀怨恨的人，他们早期的生活曾受过亲人的伤害。

3，苦毒影响我们的性格

越是怨恨某人，就越会想起他。越像一个人，就会变得越像他。这是事实，“当你把自己的情绪集中在某人身上时，你会越来越像那个人。”

4，苦毒影响我们与神的相交

主祷文“免我们的债，如同我们免了人的债”，是在说：“神，请饶恕我的过犯，就像我饶恕别人对我的过犯。”如果不饶恕别人，实际上也是在求神不要饶恕我们自己。

饶恕使我们得自由

能够使我们从怨恨和苦毒中得自由的唯一途径是饶恕。什么是饶恕？“饶恕就是自己承担那个错误或伤害，不再纪念它。”饶恕是给那个对不起你的人一张干净的牌。“但饶恕的代价很大。”主讲牧师提到。饶恕别人的人要为他所饶恕的伤害或罪孽付代价。

基督要饶恕我们，他必须为我们的罪付出代价，这就是他为什么要死在十字架上。饶恕的代价大，但不饶恕的代价更大。

怎样实现从苦毒到饶恕

1，认识到神是审判者

人们应该为做的错事接受审判，但你我都不是审判者，审判权属于神。圣经说：“亲爱的弟兄，不要自己伸冤，宁可让步，听凭主怒。因为经上记着：‘主说，伸冤在我，我必报应。’（罗12:19）”。

2，向神认罪

对方可能给你造成了极大的伤害，如果是这样，他要为此向神交账。但是，如果你心怀苦毒，你就在犯罪，那么你也要为自己的苦毒的罪向神交账。

3，定怨恨和苦毒的死罪

怨恨和苦毒的过犯不轻，他们属于诸罪之中最要命的。我们必须要定它们的死罪，不然它们就会定我们的死罪。心怀苦毒是“顺从肉体活着”，圣经说：“你们若顺从肉体活着，必要死……（罗8:13）”。

因着与基督同定十字架，我们既有权柄拒绝任何属于老我的东西。这就意味着我们能够拒绝并且抵制苦毒的罪。我们有权倚靠圣灵治死苦毒。

4，像基督饶恕你一样饶恕人

饶恕是一种选择，我们可能不想饶恕对方，但神看我们的选择，而不是我们的感觉。圣经我们所知道的，没有一个人主动来到耶稣面前请求主赦免他们的罪，但是耶稣还是选择饶恕——他单方面饶恕他们。

我们要效仿主耶稣，即使对方没有请求饶恕，甚至不承认自己的错，你仍然可以饶恕他，单方面的饶恕他。

5，相信圣灵会使你的饶恕成为事实

饶恕他人、除去苦毒是我们与圣灵一起工作的结果。我们不能靠自己做，但没有我们的选择，圣灵也不会动工。我们必须和圣灵同工。我们选择饶恕，我们相信圣灵会成就。“你们若顺从肉体活着，必要死；若靠着圣灵治死身体的恶行，必要活着。（罗8:13）”。