生活越艰难，我们的祷告应越恳切

祷告是基督徒生活中不可缺少的部分，基督徒若是能够明白祷告的意义和价值，我们的内心会由软弱变刚强，由灰心失望变成充满属天的盼望。魔鬼的诡计是希望我们不要为自己，为别人祷告，害怕我们与上帝联合，从而得到识破魔鬼谎言的智慧与能力。我们该如何理解祷告和具体实践呢？

上帝的儿子教我们如何祷告

在圣灵里与父合二为一，遵守上帝的旨意，这是耶稣祷告的根本原则，也同样是基督徒祷告的原则。耶稣教导我们祷告必须要用心祷告，要超越理性和感觉来祷告，以绝对不怀疑的信心和朝圣者的警醒心祷告，祷告要出于真实的信心。

耶稣用各种比喻来谈论何为祷告？

祷告就是一个人去叩门，就是寻找，耶稣他自己就是那扇门。耶稣是通往上帝的道路，他是启示者和成全者。祷告也是情词迫切地直求的朋友，需要我们恳切、直接；祷告又像一个昼夜呼求的寡妇，要有耐心，不住地祷告。祷告又像自卑的税吏马太，从谦卑和忏悔的心中发出呼求。祷告是为了内心不断地悔改，更热烈地归向主耶稣。

祷告有哪些表达形式呢？

祷告可以分为三种形式：口祷、默想与心祷

口祷就是我们来到上帝面前，我们渴望与他交流，也籍着心里的默念、口中所讲的话语，具体化的说出来的就是口祷。

默想是一种探索性的祷告。我们可以通过默想回应主的声音，所听的讲道，更深切地明白“主啊，我当做什么？”，领悟生活的目的和途径，我们综合的运用认知、思维想象、情感和渴望，使我们分辨内心，知行合一。

心祷是最单纯的祈祷。就是当你在安静的时候，带着默想上帝的爱的心，与上帝对我的爱彼此相望、彼此对视和献上感谢。将自己的心中属于世界的想法倒空，将自己的心作为一个美好的礼物和祭物一样，交托在上帝的手中。

耶稣在祷告上给我们做了榜样。无论是顺境还是逆境，耶稣都未停止祷告上帝。比起可见的耶稣的公开的事奉与神迹事件，更多看不见的是耶稣一个人退到橄榄山祷告的谦卑境界。他的能力和智慧都在祷告中越发升华，祂总是习惯与圣父、圣灵彼此相交，从而得到力量智慧的充满。这同样是基督徒需要默想和效法的。我们是软弱的，唯有在祷告联合中，我们可以胜过生活中的一切风浪。祷告让我们的心得释放，让我们的心更加的坚强。祷告也让基督徒有机会获取面对生活中各样艰难的勇气与力量。