我们如何面对人生的各种压力？

近几年，随着社会的发展，人们生活水平在不断提高，然而与此同时，很多人的压力也正在变得越来越大。以前的时候，人们只需要为衣食考虑（大概1958-1980年左右），而如今，人们不仅有着出行的考虑，住房的考虑，结婚的考虑，学业的考虑，而且还有工作的考虑以及复杂的人际关系，未来的打算考虑等等（大概2000-2022年）。或许是经济水平的提高，人们想要追求更高质量的生活；或许是人的思想变得复杂，不再像过去，有衣有食就知足了。当然，想要追求高质量的生活，就需要付出相应的代价，因为人活着就要面对代价的问题。

或许我们也曾听过许多的负面新闻，比如，某某大学生因学习压力大，导致跳楼轻生。某某女子，因受不了婆媳关系的问题，跳河轻生。诸如此类的负面新闻，让我们陷入沉思。这个时代的人们为什么被压力困住了？过去虽然生活很艰苦，经济并不富裕，但人们却很知足，也很感恩和喜乐。而如今的人们，不仅想法多了，偏见多了，野心也多了，最后却只能选择一条没有尽头的路，陷入迷茫与痛苦。

就在国庆期间，笔者看到网上一则女子轻生的新闻，原因竟然是生活压力太大。庆幸的是，消防人员及时赶到，女子被救了下来。当消防人员问及女子跳河原因的时候，女子称“我什么都不行，找不到工作，人际关系也很差。” 于是，在场的消防人员安慰女子，什么事都是慢慢来的，它不是走一步就到了，你还年轻，还有许多机会。当然，也有许多网友留言说道，压力过大，情绪低落时，可以选择换一个环境，如果自我调节效果不好，可以寻求父母或好朋友的帮助，以及专业的心理咨询。 

其实当代人的压力是非常明显的，这些压力往往来源于生活的环境。或许是自己对世界的看法出了问题，亦或许是自己的虚荣心在作祟。在笔者看来，人与人之间攀比与不信任常常会带来许多负面压力。攀比会带来骄傲或自卑，不信任会带来关系的破裂和抵触。当然，压力其实有良性的，也有恶性的，良性的压力，可以促使我们进步，成长，努力追求，而恶性的压力会让我们陷入抑郁，精神恍惚。 

笔者认为缓解压力需要先了解压力的根源，找到问题的所在，而不是盲目地处理压力，最终会适得其反。举个例子来说，假如我们在城市里买了一套房，因资金不足，所以贷款分30年还清。在这个过程中，还款的事就会成为一种压力，而这种压力是必须的，因为在你没有经济能力的情况下，你提前住进了城市的新房生活。缓解压力的办法就是调整心态，努力工作，尽快还清，而不是怨天尤人，或者想着天上掉馅饼。其实生活中的许多压力，换一个角度，换一种心态就更容易缓解了。

 当然，或许在我们生活中也会出现一些恶性压力，就如我们上面谈到，或许是攀比造成的，虚荣心造成的，不信任造成的或其它因素等。这些恶行压力会对我们心灵造成极大的伤害，不仅会让我们失去生活的斗志，更甚者会让我们出现轻生的念头。那么，我们如何面对恶行压力呢？笔者认为有三个方面，第一改变自己的眼光，第二给自己的人生找定位，第三努力完成自己制定的目标。

除此之外，若是因精神疾病造成的压力问题，是需要及时就医治疗的。

 总而言之，就算我们有许多方法来对付压力，我们的人生依然避免不要处处面对压力，因为我们是人，我们有思想，有情感，有选择。与其在压力中打转，不如我们化压力为动力，去面对，去战胜，接受不完美的自己，努力改变自己，让自己的生命体现出价值和意义来。