寻回内心的喜乐——上班族快乐秘诀（1）

当下，很多上班族处于各样压力中，常陷入焦虑和忧郁，比工资、比学历、比房子、比车子，这些外在的东西无形中夺走了他们内心的喜乐。对于上班族来说，如何才能保持一颗喜乐的心呢？关键是要建立丰富的内在，仰望上帝的恩典，让自己真正得到快乐。

一个人有内在的喜乐才会有外在的快乐，快乐绝对不是从外面来的，甚至不是从里面来的，而是从上面来的。

 “但愿使人有盼望的神，因信将诸般的喜乐、平安充满你们的心，使你们借着圣灵的能力大有盼望。”（罗15：13）所以上班族要透过丰富的内在，让自己真正得到快乐。那么，如何建立丰富的内在？有基督徒分享了两个方面。

1、要清除内心的垃圾。

“一切苦毒、恼恨、忿怒、嚷闹、毁谤、并一切的恶毒都当从你们中间除掉。”（弗4：31）所以回顾你的内心，看一看最近是什么样的事情让你不喜乐，奉主的名把它除掉，像赶鬼一样，把它赶出去，赶得越远越好。把那些苦毒的鬼、愤怒的鬼、恼恨的鬼、焦虑的鬼都赶出去。

2、要心胸宽广。

“卑微的弟兄升高，就该喜乐。”（雅1:9）这句话很宝贵。很多时候自己升高就喜乐，别人升高，就有些嫉妒，心里不是滋味。我们的不喜乐、我们的愁苦常常是因为心胸太狭窄——看见上帝给别人的祝福比较多，我们就不是滋味。从来没见过心胸狭窄时人会喜乐。

一个人不快乐，不外乎三个原因：妒忌或羡慕别人；感到别人对不起自己；对自己及别人太过“认真”。假若能解决这三个关键的问题，已省去了人生95%的烦恼。你现在可能正为一些事情愁烦，三年后五年后再看这些问题，或许自己都会觉得很可笑。

曾有一个读空军军校的弟兄分享。他说，当他飞上青天时，看到房子那么小，看到车子那么小，看到人那么小，心就开了，回到地上他什么气都没有了。让我们飞高一点，看远一点，我们就会喜乐多了。

保罗在腓立比书讲了好几次“喜乐”。3章1节说，你们要靠主喜乐；4章4节说，你们要靠主常常喜乐；4章10节说，我靠主大大的喜乐。一次比一次热切，一次比一次强烈。我们很难自己有喜乐，喜乐的源头原来是在主的身上。

尼希米记告诉我们：“因靠耶和华而得的喜乐，是我们的力量。”基督徒不仅要喜乐，而且应该拥有喜乐带给我们的力量。

当你内心靠主有了喜乐，工作才有力量，会更加积极乐观面对一切的压力和困难。