别让负面情绪影响你的心灵健康

每个人都有自己的情绪，有正面的，也有负面的。正面的情绪会让人心灵愉快，精神放松，而负面的情绪会让人心灵痛苦，精神紧绷。专家研究表明，当人有正面情绪的时候，整个身体的细胞与血液都是充满活力的，而当人有负面情绪的时候，从头到脚整个人，包括内脏器官都会进入死气沉沉，毫无生机的状态。

我们生活在快节奏的社会，人的情绪也越来越不稳定，有的可能是工作压力带来的，也有的可能是家庭问题带来的。总之，人逐渐地难以管理自己的情绪，调整自己的状态。

负面情绪对一个人的影响是大的，可能会让人失去生活的盼望，也可能会让人感觉未来很迷茫，生命缺乏意义所在。最终，丧失斗志，选择躺平。

其实有时候，我们也常思考为什么神会给人不同的情绪，既然负面的情绪不好，神可以只把好的情绪给人就可以了。或许从人受益的角度考量，这的确是一件不错的事。但是从神创造的角度而言，神看一切都是好的。为什么之后变得不好了，乃是因为人的沉沦与犯罪。

我们深信神会将最适合人生命的东西赐给人，而不会给人多余的东西。我们今天所定义的负面情绪，在起初人未堕落以先原是好的，不仅可以帮助人缓解身体的疲惫，而且还可以正确地表达自己的感受。

而堕落后的人，情绪被罪恶环绕，最终无法更好地表达情绪，陷入罪恶的牵引与折磨之中。以至于负面情绪有时候可以让人的心思出问题，行为出问题。就如同圣经中的该隐一样，他因看到神悦纳了兄弟亚伯的祭物就心里不平，大大发怒，变了脸色。最终，心里起了歹念，把兄弟给杀掉了。我们换一个角度而言，如果该隐的情绪没有被罪恶牵引，那么他只是在正常表达情绪，最终不会伤害兄弟亚伯，也会回到神面前讨神喜悦。

然而，我们看到的是该隐的确因负面情绪跌倒了，他或许想要胜过，但他凭自己的能力无法得胜，最终只能任凭罪恶来牵引他。

圣经中还有一群人就是约瑟的哥哥们，当约瑟穿上了父亲做的彩衣后，他的哥哥们就恨约瑟，不与他说和睦的话，而当约瑟将自己做梦的事告诉哥哥们的时候，哥哥们的反映是心里嫉妒他，到后来就把约瑟卖掉了。由此可见，负面情绪被罪恶侵蚀后破坏性极大，不仅可以隔绝人与人之间的亲情，而且还会打破人与人之间的正常关系。

对于我们而言，可以想一想，曾经的哪些负面情绪让我们的行动出现了问题，人际关系出现了问题。我们该如何面对负面情绪？是靠着某些心理学书籍进行调整，还是靠着神的话与耶稣的救赎进行调整？我们需要做一个选择。

总之，对于基督徒而言，我们是蒙救赎的一群人，我们把管理自己的权柄交给神是理所当然的。无论是我们的情绪，还是我们的言语或行为，我们都应该让神来管理我们，因为我们实在没有办法更好的管理，更好的生活。原来我们是堕落的，情绪是被罪恶侵蚀的，如今我们已经蒙了救赎，我们的情绪也会得到恢复与改变。然而，我们却不能以为自己已经完全了，我们仍要把管理自己全人的权柄交给神，因为这样我们才会一直得胜，活出不一样的人生。