外遇挽回篇：外遇的婚姻该如何挽回？资深婚姻咨询黄国伦牧师建议说清界限

没有任何人愿意在自己的婚姻生活遭遇外遇的侵害，基督徒也是如此。但是你知道吗？其实在基督徒当中，遭遇外遇的伤害的人并不在少数，遭遇外遇的机率也是很高的。

很多基督徒在遭遇外遇时，或多或少都会想过我该如何做可以挽回我的婚姻？不论是从圣经的教导出发还是从孩子的立场出发，想要回归家庭的外遇者也不是少数。但是，外遇使得婚姻的大厦摇摇欲坠，信任的堡垒随时将要坍塌，遭遇外遇的婚姻还有可能挽回吗？

黄国伦牧师在一场网络讲座“然后我被外遇了”中，特意提到了这一话题。黄牧师作为拥有几十年教牧辅导和婚姻咨询的经验的资深牧者，称自己做了这么多年的牧者收到过最多的求助信息就是有关婚姻生活遭遇外遇的问题。对此，他表示自己很心痛，因此特意做了这场“然后我被外遇了”的讲座，他希望能够帮助到许多有这样痛苦经历的人。

外遇者如何挽回婚姻？

黄国伦牧师指出，外遇的人如果想要修复关系就不能只是口上说说而已，也需要实际的行动来证明给对方看，并且要给另一半时间重新建立对你的信任感。

“作为外遇者，你要重新挽回的话，你怎么做就变得是关键了。”黄牧师说：“不是只是你说，你也要证明给他看。你要做出来的和你说的是一致的，这样可能还会有机会恢复。信任是需要时间的，尤其当它失去了。”

“所以，你一定要接受一件事情是，因为伤害已经造成，所以他要重新对你信任。虽然经过牧者的协调是非常好的，但是他需要时间再来相信你。信任是需要慢慢累积的，所以你不能怪他说不能马上恢复信任。”黄牧师继续解释道。

“你怎么面对那个情感外遇的对象？要完全切掉。”

“如果你想要快速的恢复的话，你对他的透明度要相当的高，它的恢复度才有可能比较快。”

如何挽回外遇风暴下的婚姻？讲清楚界限

黄牧师建议作为外遇受害的一方，如果还是选择继续留在这个家庭就有权利说清楚界线，并表达自己对外遇的不接受，而非独自承担所有的后果，如果没有划清界线，对方很有可能会走得更远。

“你不离开的话，也要表达你不能接受这件事情，而不是只是忍耐不处理这个问题，独自去承担这一件事情所有的后果。也就是我讲的，你一定要拉底线、拉界限，不接受这样的事情。”

黄牧师继续说明：“如果他不回来和你一起承担这个家庭所有的一切，包括为他所做的事情负起责任，也就是他没有真正的改变，没有悔改。当然你可以选择过这样的生活，这是你的权利，我也尊重你的权利。但是我个人认为这样是挽回不来的，他只会走得更远。如果没有界限，几乎八到九成外遇的人都不会再回来。如果你立场坚定的时候，还有大概50%的机会他会再回来。”

如果对方没有打算回头，或者不觉得他这样做不对，你务必要尊重自己，而不是当一个可以被践踏的地毯。如果一个人不尊重自己几乎是不可能挽回这段的关系。什么是尊重自己？就是要讲清楚界线。外遇的行为就是犯奸淫，是不被接受的。

此外，黄牧师继续补充道：“当一个人说要重新开始的时候，你一定要清楚，外遇的一方，如果他不知道他这样做是不对的，他没有为他所做的负起责任，他只是说：‘算了，你就原谅我，我们继续下去。’他没有为他所做的承担那份责任，就是说这样做是不对的。他要知道他为什么是不对的，否则他没有这样的认知，这个问题会再次发生。”

“我遇到很多案例，受害者那一方整天提心吊胆，怕外遇的一方又继续再来。信任感的重建都需要接受帮助的，不要私了。因为这个问题没有解决，你又要继续进行婚姻的话，会非常的困难。”

“请你注意，外遇的问题不是夫妻出现了沟通上的问题，我认为这是结构性的问题，已经出现第三者。所以你绝对不要私了。”黄国伦牧师说。他建议寻求帮助，开诚布公地将实情讲出来才能够得到医治。不要觉得这种不好的事情是怎么可以讲出来，要知道越是大事越需要敞开寻求帮助。