杨澜携手海蓝博士做客微访谈：解读幸福女人的奥秘

幸福从来不是老话题，而是永恒的问题，如何做幸福女人更是现代女性朋友追求的目标。对于现今物质泛滥的时代，很多女性把幸福焦点放在物质财富上，所以一心想要嫁给富豪，以为那就是幸福。可现实中却常听见女星和富豪离婚的悲剧。究竟何为幸福女人？23日，杨澜携手海蓝博士做客微访谈，解读幸福女人的奥秘。

在微访谈前，杨澜在微博中说到，“认识海蓝博士绝对是我人生的机缘，去年天下女人举办‘寻找幸福力’活动，海蓝博士作为心理学家参与其间。她在医学和心理学方面的双重学养以及她仁爱谦和的性格让我非常欣赏。而她从美国回国后，用长达3年的时间在地震灾区从事心理救助，更让我敬仰，这么好的朋友，有关幸福的智慧一定要分享。”

此次访谈主题相信是大多数女性朋友所期待的。从众多提问当中可以看到常常困扰女性，使其忧虑、迷茫的是婚姻、家庭、夫妻关系和如何教育子女的问题，归根到底就是“如何处理好关系”的问题。这次访谈主题是“解读关系与幸福的奥秘”，相信能够给很多受关系性问题困扰的女性朋友带去帮助。

女人如何做好自我成长

提问：怎样调整自己的负面情绪？谢谢！

杨澜：我感觉有负面情绪也别压抑自己，找人倾诉或者摔个盘子（别拣那太贵的）。我感到压力大时会运动，让压力随着汗水排泄出来，或者去做个SPA（水疗）什么的。我们的负面情绪会让肌肉紧张，而通过肌肉的放松也可以让我们的情绪更正面。

提问：当我们遇到生活的困境时，如何去寻找内心的平和？

海蓝博士： 如果你把所有碰遇的困难做为你成长的机遇，把所有使你困苦的人做为提升你内在力量的天使，把时间、经历和思考用在你可以收获的地方，你的内心慢慢就会有平静和力量。

提问：请教一下如何摆脱纠结和处事矛盾的心态呢？另外当自己的价值观念和人生观念与恋人产生冲突的时候，双方都觉得自己的正确，到底如何才能平衡好？谢谢！

海蓝博士：因为患得患失才会纠结，有所失才会有所得。

提问：请问女人一生不同阶段应该如何对待她的情感世界才是最合适的？

海蓝博士：其实没有最合适，适合自己的就最合适，每个人想要的都不同，但关键的是你自己在每一个阶段都有成长，不被情感的波涛卷得失去了人生的方向。

提问：杨澜姐，请问在你人生低谷的时候是怎么看待生活的？还有，你今天的成功和坦然都让我妈女性同胞羡慕，何以让自己保持淡然？祝你开心快乐。

杨澜：人生低谷时最难熬的是自我怀疑，我会选择和有智慧的朋友倾诉自己的苦恼，他们给我最大的帮助是：你认为天大的事在旁人看来并没有那么重要，所以你也大可放自己一马。人生并非只有逆流而上或顺流而下两种选择，在中间选择一个水潭沉淀一会安静一会，有时更好。

提问：女孩子怎样做，才算是在感情上真正拥有自我。

海蓝博士：首先要知道你是谁，你的“自我”意味着什么，包含什么内容，然后才能谈不失去自我。

如何处理婚姻中夫妻关系？

提问：婚姻中难免遇到坎坷之事，怎么样做才能在婚姻中永远和对方保持着良好的关系，过着幸福的生活。

海蓝博士：好的爱人都是“爱”出来的，在关系中，一直要努力的是发现对方的需求，以对方喜欢的方式去满足他。

提问：都说女人四十豆腐渣，那四十岁以后的平凡女人应该如何面对丈夫出轨？是否己被社会大众默认为劣势群体？处于被动？

海蓝博士：女人的魅力和年龄无关，不要把出轨作为判别婚姻成败的标尺，关键是你到底想要什么，你所欣赏的这个人的品质、特点和能力有改变吗？如果有孩子的话，他是一个好父亲吗？其实一个男人出轨说明在这个婚姻中，他的需求没有满足。事实上，女人出轨比男人多。

提问: 很多老人认为女孩嫁人一定要嫁家庭状况较好的家庭，包括经济、父母关系等因素，您怎么看待这个问题？

杨澜： 我认为家庭背景对婚姻的成功的确很重要，但不仅仅是经济条件，还包括教育、性格和处理矛盾的方法，经济状况其实反而是最容易改变的，有一些性格特征往往更顽固。应该更多了解一下对方的家庭成员之间的关系和他们的处理方式，有家庭暴力的那种，需要小心。

如何教育子女？

提问：如何使孩子们知道，自己已经拥有很多幸福，懂得珍惜，有什么好的建议吗？

海蓝博士：让他每天总结三件值得感恩的事情，这种思考应该成为一种习惯。让他想想父母为他做过些什么，他为父母做过些什么，他给父母带来的麻烦是什么。对于孩子来讲，除了衣食住行以外，所有其他的东西都应该是自己挣来的，而不是要什么给什么。

提问：很想请教您如何培养女孩子的自信心！谢谢！

杨澜：那就是永远告诉她你多么爱她，她是多么的独一无二，而且她不必成为任何一个其他人！

提问：我想请问，面对家长“望子成龙”的迫切心理，作为学生的我们应该怎样巧妙地让他们知道他们那样的心理其实带给我们巨大的压力呢？

海蓝博士：让父母知道很困难，不要再争辩和说服上浪费时间，集中精力放在成就自己的梦想上。

提问：很想问下您，您的童年时代，父母留给你的记忆大多是怎样的呢？快乐幸福还是其他？？您觉得童年时代在多大程度上影响着您的性格发展呢？

海蓝博士： 每个人都会受童年生活的影响，我也一样。但是每个人也都可以改变。每一种痛苦的经历也都会带给我们特殊能力。

杨澜： 我很庆幸父母彼此之间感情很好，从小给我的影响就是“钱多钱少不重要，一家人在一起最重要”。那时父母工资只有40、50块钱，每月都要拿出20块给祖父母，而且要求我给长辈写信一定要在草稿后誊清一遍，以示尊重。

提问：老师，我想问为什么现在的小孩不爱学习、请问当初您上学的时候是什么样的心态呢？请指导

海蓝博士： 因为小孩儿是在为父母学习，很少有人会为了别人的目标而有动力。要让孩子变成成绩、学习的主人。

提问：其实关于幸福已经是个老话题了！不知杨澜老师什么时候能多多关注一下自闭症儿童的幸福问题？

杨澜：幸福不是一个老问题，是一个永恒的问题。所以才让我们如此好奇，上帝给每个人出的人生试卷都不相同，但是面对“不幸”和意外是每个人都会遇到的。说起自闭症请关注《天下女人》近期会采访一位自闭症儿童的父亲“小蔡”，看他如何面对上帝意外的安排。