《爱就是彼此珍惜》再版 黄维仁博士作序

今年5月份，由美国著名婚姻治疗专家苏珊·海特乐博士编著、华人心理学家黄维仁博士改写的《爱就是彼此珍惜》再版，黄博士为新版作序。

他在序言中说，缔造幸福婚姻的秘诀就是爱，爱是所有心灵医治中最关键的要素。许多现代实证研究发现，有意义之爱的关系能增强我们的免疫系统，并能促进身心健康，这同时也是从事心理治疗长达20年的黄博士在实践中得出的结论。

“人人都知道爱的重要，但在现代社会中要如何去给予爱，得到爱，却不容易。”黄博士引用美国离婚率的调查来说明现代人需要学习爱的功课。

他说“在美国，首婚失败的比例是50%，再婚失败的比例是2/3，第三次婚姻失败的比例更是高达3/4。很重要的原因是，人们在恋爱时，对婚姻还往往带有非常不切实的期望。现代人对婚姻质量的要求直线上升，但彼此相爱的能力与技巧却未能相对提高。在讲求功利速成的社会中，大家都想尝爱情甜美的果实，然而在婚姻这么重要的事上，大家却没像上驾驶学校考行车执照，或进研究所拿专业文凭一样，真正付代价去学习爱的功课，难怪碰见高度复杂的现代亲密关系时，中外皆然，都看到离婚率剧增的现象。”

他还提到，实践调查发现长期习惯性地避免冲突，是造成现代夫妻离婚的首要原因。2010年2月26日的“瑞丽女性网”上也曾刊登过一篇文章解释这个问题，夫妻逃避冲突，是因为冲突会带给双方痛苦，而他们却无法有效地化解冲突。冲突是婚姻的一部分，是双方深入互相了解的重要契机。因为冲突常发生在夫妻一方或双方真正在乎的事上。争吵时，心理的伤痛往往超过肉体的伤害。如果两人长期逃避冲突，关系就会逐渐冷淡，最后成为“相见如冰”。中国的俗语说“哀莫大于心死”，关系如果到这个地步，就要花很大的功夫才能医治。

黄博士在序言中将婚姻成败的关键归纳为三个结论，1. 学会有效地处理差异与冲突；2. 刻意借着各种“爱的存款”营造夫妻间情绪的安全感与亲密感；3.从安全健康的依附关系中发展真我。《爱就是彼此珍惜》一书中对这些尖端的理念都有详细介绍和解释。

一个良好新习惯的建立，需要经过至少21次的练习。除了从书中了解这些尖端的理念之外，更重要的是要去实际操练这些技巧。因此为了帮助大家确实掌握这些关键技巧，黄博士根据尖端实证研究专门为中国人量身定做了一套培训课程——“亲密之旅: 婚恋、情商与自我成长培训课程”。黄博士近日在全国各地巡回亲自讲授这套课程，日前刚刚结束在江苏昆山的培训。