解决婚姻中夫妻冲突的10大策略

婚恋讲员黄丽熏在谈到婚姻的十大谎言时，揭示婚姻的第三个谎言：幸福的婚姻不应该有冲突。然而，婚姻中的夫妻双方不可能避免冲突。

一、婚姻中不发生冲突的原因有三种

（一）彼此之间根本没有对话，双方不肯面对现实。

（二）夫妻中的其中一个人掌握大权，另一个只能默默无声。

（三）夫妻双方都怕丢脸，维持着和平的假象。

神给每个人的性格不一样，夫妻双方肯定是有差异的，这种差异不会因为结婚就消失了，而美满的婚姻必须经过冲突建立起来。

二、10大策略帮助婚姻中的夫妻解决冲突

（一）谦卑地承认我可能有错

首先，接纳指出我们问题的良师益友，即我们的配偶。配偶想指出我们的问题的时候，我们要学习尊重和接纳。

（二）用正确的沟通了解冲突的原因

这里有一条原则，即用爱心说诚实话。夫妻双放经常在管教孩子上，金钱的使用上的观点不一样，这个时候，要愿意做正确的沟通。学习用什么样的态度，什么样的语气说话。

（三）允许对方偶尔生气

面对我们的情绪，我们可以藉着祷告把我们的感觉告诉神，到十字架的面前把我们的感受告诉神，神有能力改变我们的情绪。有的时候也可以用以下的两种方式。

1、用幽默的方式自我解嘲

2、用以冷对热的方式处理

一个人是吵不起来的，如果两个人情绪都激动，可以等两个人的情绪缓和下来后再说。

（四）在睡觉之前必须给冲突画上一个休止符

积压的怒气是一种无形的折磨，甚至会引起头痛、高血压等病症。当我们做错了的时候，要向配偶认错；如果配偶错了，我们要求神给我们肚量可以包容我们的配偶。

（五）不要把过去的伤痛都挖出来

夫妻吵架，很容易说一下子火爆的话，说一些气话。但气话也是话，会给配偶带去伤害，千万要勒住自己的舌头，不要把过去的伤痛都挖出来。一次只说一件事情。

（六）说出自己的感受

不要想当然地认为，我们的妻子或丈夫应该了解自己的想法，要坦白表达自己的感受和想法。而且是什么事情要单单谈那件事，也不要牵连到对方的亲人。这样，会避免把问题复杂化。

（七）先听完对方说话

（八）不要离家出走，不要拒绝和好。

避免把苦毒积压在心理，避免愤怒。不要让生气成为习惯。

（九）要学会说道歉

“对不起，我不应该说那样的话，请你原谅我!”

（十）要记得说，“我原谅你”

这句话很重要，要训练，直到让这句话从我们心里说出来。