袁凤珠作客良友帮助大学生健康成长（二）

承载着国家希望和未来的大学生，像清晨露水一般新鲜，灿烂的人生展现在眼前。然而，不得不承认仍有许多大学生处于迷茫当中，绝望自杀、未婚同居、论文剽窃、上网成瘾等等负面新闻充斥报端，令人担忧，大学生的健康教育也迫在眉睫。日前，专业心理辅导师、家庭治疗师袁凤珠做客良友电台《恩慰心语―辅导之声》，制作大学系列节目，旨在帮助大学建立良好生活习惯与优雅礼仪，引导大学生正确面对生命，爱情与婚姻。

袁凤珠，专业心理辅导师、家庭治疗师、翱翔辅导服务总主任。良友电台《恩慰心语―辅导之声》的嘉宾主持，具有20多年辅导经验，曾从事儿童青少年心理治疗、婚姻与家庭协调、训练辅导员与幼教老师等。出版多本辅导书籍，并发行多种教育讲座光盘。

内强素质 外塑形象

很多大学生经历过生活中的尴尬，穿着不当、举止失礼、不善言辞等。事情虽小，却影响了自信心和形象。面对未来职场更大的挑战，袁凤珠鼓励大学生内强素质、外塑形象，避免尴尬如影随形，立刻做出调整和改变。

袁老师非常理解跨过高考门槛，进入大学校园的青年少有时间获得礼仪指导，不知道如何搭配衣服的颜色款式；稚气未脱学习不到如何社交，很容易在生活中失礼，然而这一切都可以改变。

大学生是否需要化妆？袁凤珠认为根据所学专业不同，需要区别对待。有些专业不需要注重外表，但有同学选择商业、艺术、媒体等类，就需要学习穿衣和化妆，以及必要的礼仪。

青春本身就是美丽。然而怎样才能让自我气质更加高雅，形象更加出众呢？袁凤珠认为，举手投足间的自信可以令人魅力倍增。然而，大学生也需要做生活中的有心人，多交朋友，多参加活动，多观察别人是如何装扮，以及他们的仪表、仪态、服饰和语言等。

袁凤珠回忆起在英国读书期间，学校设有女导师。女同学可以去找女导师学习如何保养皮肤，如何防晒等。女导师也会把一本书放在头上，教她们如何走路。袁老师说，这不是爱慕虚荣，而是提升形象，使自我优雅大方。

但是人美更在于心灵，就想保罗在《加拉太书》中所说的圣灵的果子，仁爱、喜乐、和平、忍耐、恩慈、良善、信实、温柔、节制，都是极美好的品质。

曾有女同学向袁凤珠诉苦说，不知道该怎样和别人谈话，也不小的怎样进一步和人家交往。袁凤珠说，不知道怎么说话，你就微笑吧。微笑表达你的友善，这样就会赢得朋友。

金苹果落进银网子

回顾大学生活，袁凤珠直言最大的收获就是学习了说话的艺术，对将来的生活影响深远。袁老师发现有许多能干的人，因为不太会说话，给别人造成伤害，甚至事业也因此受挫。

袁老师表示，谈话时表情要自然。不用夸张，语气和气亲切，表达得体，说话的时候可以适当地做些手势，但动作不要夸大，或是手舞足蹈，更不要用手指指人。谈话的时候，不要和人离得太远，也不要离得太近。也不要拉拉扯扯，拍拍打打。刚认识不久，过度的热情可能会把对方吓坏，要适可而止，过犹不及。

不要只顾自己谈话，唾沫横飞。见人要打招呼，当别人谈话时，最好不要凑上去旁听，也不要插嘴。即使你想要表达意见，也要等到别人讲完。袁凤珠不鼓励在公众场合说悄悄话，互相耳语。这样会引起别人很多的顾忌和怀疑，有人主动上前搭话，要开放自己，乐于交谈；不要皱着眉毛，拒人于千里之外。

如果别人要参与谈话，要握手，欢迎，点头，微笑。如果有人滔滔不绝，也不用辛苦自己去听，可以婉转地表达要去洗手间。谈话中，如果遇到急事需要处理，也要打个招呼，说对不起，我要离开。不要小看这些教导，生活中的礼仪极为重要。

还要注意自我有没有小动作，不恰当的言语会引起别人的反感。跟不要自说自话，滔滔不绝。谈话的时候，要学会察言观色，如果对方没有兴趣，不要一厢情愿，也不要冷落谈话中的第三者。

袁凤珠认为最智慧的谈话是以对方为中心。生活中，人们常常自我中心，觉得我讲的最重要，也认为对方喜欢听我讲话，于是大发言论。但是聪明的交谈方式是以对方为主，以他的话题为话题，这样的人比较受欢迎。袁老师强调，这不是看风转舵，而是一种基本的交际礼节。

此外，谈话的时候，目光要注视着对方，表示你对他的尊重和专心。不要去玩弄其他东西，或者眼神游离，打呵欠，伸懒腰，对方可能会误会你对他很反感。同时，也要给别人发表意见的机会。最好用问话的方式，“你认为呢？”，“你觉得怎么样？”

谈话当中也不要谈论黄色，淫秽，或者恐怖的话题，或者讲一些鬼故事。基督徒代表基督的形象，“污秽的言语一句都不要出口”。

大学生要尊重别人的隐私，不要随便问对方年龄，背景，是否结婚等，批评对方太胖或太瘦，除非对方愿意和你分享。在社会上也不要随便问别人的履历，工资收入，家庭产业，父母背景，衣服价格，或者是“你戴的耳环是真的还是假的”，“这大概是人造钻石吧”等等，这些都是耶稣所形容的闲话。

大学生不要趋炎附势，看到看有人穿着高贵，就去奉承；或者知道有人家庭背景不凡，就去巴结；而土里土气的同学，就轻看。袁凤珠说，很难想象这样的人在社会上会变得多么势力。

谈话要学习礼貌用语，比如，你好，请，谢谢，对不起，抱歉，打扰了，再见。这些在国外都是极常用的词汇，但很多父母都没有教导把礼貌当作重要环节。袁凤珠认为，人际关系中，礼貌是大功课，礼貌可以解决许多冲突、误会及不和。要学习彬彬有礼、努力操练礼貌用语， 然而也不要走向极端，过度礼貌会让旁人拘谨尴尬。

为了准备迎接未来职场的挑战，适应激烈的竞争压力，大学生在校时要学习礼仪，内强素质、外塑形象，学习说话的艺术，自信坦然地面对未来。