父母们当警惕：青少年患抑郁症的迹象

十几岁的年纪里，情绪就像过山车。我的意思是，说实话，我们哪一位父母会真心愿意时光倒流重温我们初高中那些年？

青少年的快乐时光会是超棒的，但是那些“低迷期”也相当真实。最近美国一项全国性调查报告显示，许多青少年经历过忧郁、抑郁情绪，而这些情绪通常未得到治疗——并且10个青少年就有9个经历过持续两周以上的抑郁期。

那么，父母该做如何应对？一个合宜的出发点是先辨别您孩子是否有这个问题。要做到这一点，那就得了解抑郁症的不同类型。

四种抑郁症类型

1、反应性抑郁症。这在儿童和青少年中是最常见的抑郁心境类型，也是最轻度的。反应性抑郁症是一种抑郁状态，源于环境让人焦灼、适应有困难。其中可能牵扯严肃的大事，比如父母的离开，也可能是较无关要紧的小事，比如好友的拒绝或轻蔑。虽然通常持续几小时到几周不等，但一般不认为它是一种心理疾病。

2、双相情感障碍。也被称为“躁郁症”，其特征是情绪和能量非正常变化。这种心理状态虽然在年轻人中不太常见，但在青春期中，它常常以一段抑郁小插曲出现。

3、精神抑郁症。这是一种相对温和但较慢性的抑郁症，也被称为“心境恶劣”。它是一种低级别的抑郁症，常年累月地复发。青少年中，平均持续时间是四年——这意味着他们几乎整个青春期都处于抑郁状态。

4、重度抑郁症。重度抑郁症（MDD）是一种严重抑郁症，青少年中，持续时间长达七到九个月。它与成人的抑郁有许多相似之处——忧郁，悲观，睡眠失调、食欲不振——但在其他方面两者有差异。（例如，相比成人，焦虑和易怒在抑郁的青少年中更为常见。）

青少年经常表现出MDD的“非典型”症状，表现为对环境变化过于敏感，感知到消极互动后有过度反应，其与“典型”症状反差极大（即，暴饮暴食或睡得太多，而不是太少）。

注意：双重抑郁症是精神抑郁症和重度抑郁症的一种组合——该抑郁症很严重，同时又是慢性的。

判断你的青少年是否抑郁？

问问自己这些问题，是关系孩子行为的，然后你会知道他（她）是否抑郁。

1、他（她）总是忧郁不已或心烦意乱？

2、他（她）对以前喜好的事物失去了兴趣？

3、你留意到他（她）的饮食规律是否有显著的变化？（儿子似乎“没有”胃口了——或者“注重身材”的女儿变成了“贪吃鬼”？）

4、先前“早起”的人儿现在赖床了？

5、他（她）无法集中精力专注做事，但这在之前从来不是“问题”？

6、儿子（女儿）最近开始表露出无价值感或不合情理的罪疚感？

7、他们畏惧死亡吗？

8、儿子（女儿）正无聊过度吗？

9、儿子（女儿）很容易就突然大喊大叫，怨言不断，莫名心烦意乱，或者流泪哭泣吗？

10、儿子（女儿）最近开始抱怨身体上有不清不明的小病小痛？

如果上述列表与您孩子的状况吻合，他（她）可能正对付着抑郁症。寻求帮助——马上行动吧！

本文由义工翻译 原文作者是吉姆·彭斯（Jim Burns 阅读原文请点击此处