【警醒】四步走，助你拒色情信息于家门之外

现代人面对越来越发达的技术，尤其是互联网是幸运，还是不幸？

伴随着越来越便利的进步，犯罪的试探也越来越容易遇到。特别是你走在街上看到广告，你打开手机、电脑网页等很容易色情就顺着你的眼睛在心中种下试探。你即使回到家做个宅男宅女，也仍旧不会放过你。

如何要拒色情资讯于家门之外？

XXXChurch.com刊载了一篇基督教作家J.S. PARK对此问题的分享。他首先点出自己的立志很关键，“这世界上没有什么办法能让你对色情内容完全免疫，除非你打算真正远离色情资讯。”

接着，他分享了四个设定界限的方法，帮助预防色情进家门腐蚀你的心灵。

1）改变你整个的居住空间，从床单、餐具室到画框等方方面面。

那些有可能引发你的视觉、负面情绪等，从而导致你故态复苏的家居细节，即使表面看上去像电脑形状一样无害中性点东西，只要可能触发你一系列习惯行为的细节，都可以改变。比如，重新摆放家居、扔掉毯子、在笔记本电脑上贴个贴纸、换台更亮的台灯、戒掉夜宵、重新摆放化妆品的平平光等这类的小事会带来奇迹般的改变。作者分享说，他本来也觉得这样的想法蛮疯狂的，但自己第一次尝试这么做后，他惊奇的发现一些剔牙、把笔记本电脑带上床之类的习惯也都改变了。

2）把你的电子设备控制在限制范围内。

“似乎你所有的成瘾问题都发生在网上。”Park说，所以要能够通过多重阻碍防止自己登陆那些网站，让你有足够长的时间使得你的需求自然消褪。

3）让其他选择随手可得。

“改掉一个习惯的最好办法就是用别的东西取而代之。”作者介绍说，你可以让你的手头找到其他的事情做，打破熟悉的循环，比如去健身房、嚼口香糖到养条狗、写日记、打电话给朋友等等。如果你家里这种选项足够多，那么错误的东西会自然短路。

4）乐于随时走出家门。

独处的时候很容易犯罪，所以当你实在无法抵御的时，那么你可以起身，离开，就像圣经所说的你能够“逃避淫行”。简单说，就是拿起你的外套，出去一次长距离的散步就可以击退欲望。如果你这么做仍旧不行的话，就跑着去做吧，

“这没什么可羞愧的。这也没什么奇怪的。奔跑不仅仅让你精力充沛，让人体释放内啡肽来‘奖励’你，还会带你去你该去的地方：去公众场所。这是诚实所取得的巨大、标志性胜利。”Park说，因为这不仅是预防色情进去你的家，更是拒绝色情进入你的心。