陷入了绝望的深坑，我该怎么办？

你觉得感恩怎么样？如果你觉得去拥抱那些日子，去感恩是件难事，我理解。毕竟，我们都经历过一些艰辛岁月，无论是国家，还是个人，都是如此。

但你知道吗？对我们来说，事情进展顺不顺利，真的都无所谓。因为神给我们一件疯狂的小东西叫做“感恩”，这把我们从最深的坑中拉上来，让我们走上喜乐和平安之路。

现在你可能会说，“杰夫牧师，你不知道我的情况，我多么令人绝望，几乎没有任何可以感恩的事。”如果情况时这样，我想分享另一个绝望的人，他如何在神的帮助下走出绝望的深坑。

那个人就是大卫，他在诗篇69篇中说，“我因呼求困乏，喉咙发干；我因等候　神，眼睛失明。”他接着写道：

“无故恨我的，比我头发还多；

无理与我为仇、要把我剪除的，甚为强盛。

我没有抢夺的，要叫我偿还。

神啊，我的愚昧，你原知道；

我的罪愆不能隐瞒。

万军的主—耶和华啊，

求你叫那等候你的，不要因我蒙羞！

以色列的　神啊，

求你叫那寻求你的，不要因我受辱！

因我为你的缘故受了辱骂，

满面羞愧。

我的弟兄看我为外路人；

我的同胞看我为外邦人。”

大卫似乎比我听说的任何人都更卑微，没有人能够安慰他。

他怎么做呢？那是彻底疯狂的事：他献上感恩！当然，事情顺利时感谢神很容易，我们都能做到。但我想分享三大原因，你为什么要在事情糟糕时感恩。

第一，感恩会让你远离苦毒。我确信，苦毒是教会中的罪中之最。那就像是招惹了白蚁，它们要把你生命的根基、你与神的关系都啃噬掉。你不能以目前的困难来论断上帝，你要以加略山来评判上帝，基督在那里为你流血牺牲，因为他那么爱你！

第二，感恩讨神喜悦，将荣耀归给他。我有个朋友患上了卢伽雷氏症(Lou Gehrig’s disease)，除了眼睛之外，身体什么部位都不能东。但是她对主的心让我惊叹，她继续感谢赞美神。她痛苦中的感恩向他人表明，神是真实的！

第三，感恩让你从痛苦和焦虑中释放出来。我发现，神有时平静风浪，有时让他的孩子安静下来。无论哪种方式，他都会带来你所渴望的平安！所以要牢记保罗的话：“应当一无挂虑，只要凡事借着祷告、祈求，和感谢，将你们所要的告诉　神。 神所赐、出人意外的平安必在基督耶稣里保守你们的心怀意念。”（腓立比书4章6-7节）

你今天在寻找喜乐和平安吗？拿出纸和笔，写下你感恩的十件事。我保证，你写得出来！现在为每件事向神献上感谢的祷告。每天这样做，连续做一周，看看神是否给你所期待的喜乐和平安。

杰夫·施瑞伍(Jeff Schreve)，牧师，出生于基督教家庭，但那时并没有与耶稣建立个人关系，就读德州大学时真正接受耶稣，开始规律的基督徒生活。他毕业后开始商业生涯，13年后神呼召全职侍奉。施瑞伍顺服呼召，去神学院接受装备，并与2003年成为德克萨肯纳第一浸信教会主任牧师，目前教会有4500多名会友。2014年，他获得东南神学院(Southeastern Seminary)教牧学博士。他与妻子黛比(Debbie)于1986年结婚，有三个女儿，两个孙辈。

本文原载于www.fromhisheart.org，点击这里查看英文原文。