基督徒艺人张芸京分享关于控制情绪：治服己心的，强如取城

6月12日，基督徒艺人张芸京在微博上发信息分享关于控制情绪的一些感受，每一个喜怒哀乐，都有它存在的意义与价值，掌管控制它，不是压抑不面对，也不是被它掌管。治服己心的，强如取城。

她在微博写道：如往常同个地方设好地址搭车，前几天遇到一位司机，为着地址定位而暴怒，虽然不是我自己有问题，还是冷静平和的跟他应对说话，甚至安抚他，跟他说声不好意思。

这让我想到，过去自己很多时候，也面临情绪高涨需要控制，甚至经常压抑的时候。有时候情绪，压抑久了，就形成一根根利刺。如果不适时的展现表达出来，让它有个出口，那不小心碰上的人，就会被我们累积已久的怨气扎满身了。这时候我们身旁就多了一些垃圾接收者，好像颇倒霉的。

每一个喜怒哀乐，都有它存在的意义与价值，掌管控制它，不是压抑不面对，也不是被它掌管。

“治服己心的，强如取城。”

“慢慢地发怒，慢慢地说，不要含怒到日落，生气也不要犯罪。”

适时表达自己，其实是造福自己也造福别人。

这则信息引起很多人的共鸣，有粉丝留言说：

“是的，有时候拼命压抑自己情绪，苦了自己，还会在情绪累积到极点爆发时，伤害到无辜的人。”

“我今天很生气，但是还是压下来，不想表现在家人面前，努力去做别的事情来分散注意力不去想它。”

“为了我不记得几年开始设的微博简介：‘治服己心 强如取城’ 而转”

“无论发生什麽，大事还是小事，不要轻易放弃生命，两大的精神支柱，就是那信心与希望，宽容是一种美德，也是一盏明灯，尝试著让心灵松绑，调适心情回复最佳状态”