保护自己的心 从与社交网络保持距离开始

你是一个自卑的人吗？

你是否为自己的形体、相貌、出身背景、学历、工资等因素而感到自我厌恶吗？

现在是自媒体平台发达的时代，微信朋友圈、微博、小红书等各种网络平台就像是那颗诱人的红苹果，让人产生一种吃了就可以有智慧的错觉，但真正有智慧的人会与之保持距离。很多网络冲浪的人在网上看到别人发布的内容时，会不由自主地将自己与他人比较。在不经意间发现别人比自己优秀，别人拥有自己没有的东西；当自己处于逆境时，别人看上去却那么幸福…...人越理性，越会比较，越比较，越是远离上帝的爱和作为上帝的儿子的根源性的身份认同。

有的人喜欢在社交网络上公开展示自己生活的方方面面，比如今天做了什么、见了谁、和家人或朋友做了什么开心的事等。有的人每天会事无巨细地报告自己的日常生活，也有的人只在好事发生的时候或想要炫耀的时候才发布消息。无论是过多地展现自己的生活，还是过于了解他人的生活，都没有好处。现在社交网络很流行，这意味着人们很容易关注他人的生活，即使有时他们并不想看到。其结果就是，人们不由自主地将他人的生活和人生与自己进行比较，因此陷人自我厌恶的人越来越多。每个人都有自己的人生，他人的人生和自己的人生也不同，这是理所当然的。有些东西别人拥有而你没有，也有些东西你拥有而别人没有。

在互联网上可以看到更多人生活琐事和细节，因此，我们更要注意避免与他人做比较。除非工作需要，否则最好不要养成总浏览社交网络的习惯。我们应该和社交网络保持距离，只在心情好的时候浏览，并且要限制时间；当心情沮丧的时候，最好保持距离。如果总是关注他人的生活，就会不由自主地将自己与他人做比较，这对我们的心不是一种保护，而是一种危险的暴露。无论是在现实生活中，还是在互联网上，与他人保持适当的距离很重要。

在日常生活不同的场景里，在学校里、职场里、你的心会常常陷入到一种自我厌恶的情绪里面吗？难道只有人在生活落寞的时候，不如意的人才会陷入到自我厌恶的情绪吗？其实不然，事实上，即便是那些被周围人羡慕的对象中，他们也会产生某种自卑感。

自我厌恶的情绪从何而来呢？人们通常有自卑感和自我厌恶的情绪，是来源于没有根基地与他人的比较，几乎每个人都会产生自我厌恶感。没有根基的比较是对自己灵魂的伤害，就是抹掉了重要的事实的前提下，与别人比较来定义自己，就像一种对自己荒谬的定义和见证一样。

那这个根基是什么呢？ 是关于我是谁的问题，我们从哪里来，要到哪里去的问题。 当我们看自己的根基是从造物主那里来看的时候，我们可以知道人的灵魂也是永恒的存在，我们里面有出于上帝的形象和荣美的品格。 这个是每一个人里面的尊贵的理由和无比宝贵的事实。这个根基是属于造物主上帝的荣耀，人里面这个根基的部分是不可以拿来比较的，也不可以随便去定义的。人们往往拿自己所拥有的和沾沾自喜的部分与别人比较往往是出于一颗虚荣心。让我们的心灵不受自我比较和世俗价值观的摧残的办法，就是我们不要将自己与他人比较。与他人比较的结果要么是自我厌恶，要么觉得自己比他人优秀，进而心生傲慢，比较不会带来任何好处。