大多数夫妻犯的9个重要错误

做错了，做错了。

你忘了你的妻子要你回家时顺便买点食品杂货，因而空手而归。不要担心。赶紧冲到附近的小卖部，那一切就被原谅了。

也许你不必要却责备你的丈夫，因为忘了他之前已告诉你他很晚还在办公室开会。或者，也许你忘了你们的结婚纪念日，又或者，轮到你去接参加足球训练的孩子。接着错误发生了。

如果立即处理和纠正这些错误，那么它们极少会引发永久性的伤害，即使有的话。但是，也有其他的错误，随着时间的推移，反复发生，会让你的婚姻很脆弱。你们的关系变得像经日晒雨淋的细麻布，一用力就被扯碎。这是我们必须学会避免的错误。

今天，以及在接下来三次栏目里我们会探讨一些关键错误。大家必须处理和避免这些错误，才能保持你们的关系健康。这个星期，我们来看第一个关键错误：推动怒气的活塞。

斯蒂芬妮和蒂姆已经结婚12年，有三个漂亮的孩子。一言以敝之，他们是典型的美国家庭。在头几年里他们的婚姻在动荡中幸存下来，在抚养孩子的头几年里也经营得不错。他们也购置了一个美好的家，附带几亩的土地，在其中他们可以享受快乐的骑马时光。他们却有一个重大的问题：当他们吵架的时候，他们真的动手打起来。

斯蒂芬妮和蒂姆对此很受挫。他们深爱彼此，也对彼此完全委身。他们在教会也很活跃热心。然而，在辅导中，他们分享了一些窘况，就是当他们吵架的时候，他们会使用平时从不用的言辞，会摔门，会彼此威胁。斯蒂芬妮摔过碗碟而蒂姆打破过门框。有一次他们甚至推彼此。虽然他们已发誓多次不再有这种行为，但是他们羞怯地承认，“怒气打败了我们。当我们发疯时，我们可能什么都会说出口。”“我真的为我的行为羞愧，”蒂姆说，“除了我的妻子，我不会像那样对待其他任何人。我从不发脾气，甚至没对我孩子发过脾气，虽然他们可以把我推到那个临界点。但对斯蒂芬，我想表达我的观点，而我感觉她没在听，所以我就更大声说话。我知道这听起来很愚蠢。她也大声回话，那我就再大声。”

“其实不单是他的问题，”斯蒂芬妮插话道，“我表现也发狂。我不知道什么让我爆发，但我是有一头火焰般的红发。我不想输。所以，如果我认为他说的是废话，我就直白地如此告诉他。当然，他不喜欢这样，然后我们就这样了。“

斯蒂芬妮和蒂姆的例子可能就是你的情况。你可能会发现，十秒钟内你就从零度上升到沸点。你可能以破坏性的方式动手。好比建筑施工队伍引爆以致碎片四散，你可能会推动怒气的活塞，以致怒气和恶语四散。如果这听起来就像你和你配偶的情况，你必须学习一些重要的技巧，来避免这个关键的错误。

首先，你和你的配偶必须预见这些爆发并学习能看到它们即将来临。有一句俗话：“只要能预见，就能预防。”我们必须学会预见到会致使我们出问题的这些敏感的话题，或升级的模式。我们必须中断那些破坏性的模式。研究表明，以不同的方式做事，可以帮助我们以更有建设性的模式重新开始。

第二点，约定好当怒气开始高涨时要暂停。圣经清楚地讲明愤怒：“我亲爱的兄弟，要记住：快快地听，慢慢地说，慢慢地动怒，因为人的愤怒并不能成就神的义。”（雅各书1：19-20）使徒雅各明确地在这里指出——两只耳朵要听，一张嘴要谨慎说话。我们必须操练真正地倾听，而不是推进我们的议程。当我们开始出现防卫心态时，这通常是一个需要暂停的信号。当怒气开始高涨时，这就是接下来发生的，请暂停一会，当双方觉得处理好情绪后再重新开始。

三、同意各自保留不同的看法。你们不必认同每一件事。看待事物有不同的意见，这是完全正常的。事实上，有人说过，如果你们对每一件事的看法都一致，那么你们中有一个人是多余的。我不会走那种极端，但是你和你的配偶是不同的人。你们经历不同的抚养方式，拥有不同的技能，接受不同的教育，有不同的性情，性别也不同。事实上，这些差别是如此之大，以至于两个人能和谐相处简直就是个奇迹。但是，我们可以，而且也做到了，因为差异也是美好的。然而，要小心，不要强求你的配偶对事物的看法与你一致。这是不会发生的。

使徒雅各用另一句话劝诫我们。“你们中间的争战、斗殴，是从哪里来的呢？不是从你们百体中战斗之私欲来的吗？“（雅各书4：1）自私和骄傲常常拦阻你让步。因而必须制服这些特质，才能有一个健康的婚姻。

第四，专注在真正的问题上。这意味着，当然，首先你们必须一致认同什么是真正的问题。一次谈一个话题。虽然可能顺水推舟从一个话题转到另一个看似诱人，但这只会混淆真正的问题。选择一个主题，并坚持只讨论它。拿个便笺簿，拿支笔记下自己的出发点和预期结果来提醒自己，这可能是有帮助的。

最后，找到对你们双方都适用的解决方案。请记住，不是落入你“胜”我“败”的恶性循环模式中，而是力求一种螺旋式上升的模式，在其中双方都感觉各自取得了积极的结果。这样你觉得如何？要找到满足双方需要的一致意见，需要有不断创新的讨论。一边倒的胜利是空无意义的。探讨出双方都适用的解决方案，这是美好的经验，能使你们的关系更亲密。

从消除第一个关键错误——推动怒气的活塞——开始改善你们的婚姻，用一种双赢的解决方案取而代之。祝福你们！

节选（或改编）自《大多数夫妇易犯的9个关键错误》。

作者简介：大卫·霍金斯博士，拥有超过30年的辅导经验，帮助个人和夫妇增强他们的人际关系。霍金斯博士的著作，包括《当取悦他人伤害你时》，《当试图改变他伤害你时》