华理克牧师：保持心灵健康的方法

近期，美国著名的马鞍峰教会华理克牧师正在进行“改变思想，改变生活”信息的分享，在这部分的信息分享中，华理克牧师通过神的话语引导会众从错误的思想中走出来，建立健康的生活方式，保持心灵健康。

华理克牧师指出：“人有最终的力量改变自己的想法，但能够这样做，我们必须“喂养、专注，一步一步更新思想，撒但无法控制你的思想，只有你自己才可以，神也无法控制你的思想，如果你有坏的、可怕的、内疚、孤独、沮丧和气馁的想法，你说‘神改变我的想法’没有用，那么神会说，这是你的思想，你自己决定。”

“你的感觉不会塑造你的生活，你的信念会。如果你相信它，甚至不需要是真实的，它就会塑造你的生活，有些人一生对自我的信念，可能是童年时期人们对他们的那些负面评价。如果一个人在成长期间被贴上负面的标签，他们可能会携带这些想法到成年，并把自己看成那样，即使他们知道这是错的。有时你意识到那场争战，其他时候没有……大多数人的生活没有果效或者失败，是因为他们从没学会如何打思想之战。”

华理克也指出了人受到诱惑犯罪的情况，在通常情况下，诱惑一阶段一阶段出现，首先从人的欲望开始，一旦一个人分析是否要陷入诱惑，他们就开始怀疑是否神认为这些诱惑是罪。最终，一旦人被想法欺骗，人就开始让步。这就是属灵战争开始，要打碎坚固的营垒及敌人想要人相信的谎言。如果想要心里健康，基督徒必须学会拆除生活中的据点。

而对于如何拆除生活中的据点，华理克牧师概述了保持心灵健康的三个日常选择：

1.我必须用真理滋养我的心灵

“耶稣却回答说，经上记着说，人活着，不是单靠食物，乃是靠神口里所出的一切话。”（马太福音4章4节）

2.我必须脱离败坏的想法。

“ 因为随从肉体的人体贴肉体的事，随从圣灵的人体贴圣灵的事。”（罗马书8章5节）

3. 我必须将我的心思专注在正确的事情上

“你要纪念耶稣耶稣基督……”（提摩太后书2章8节）

“ 仰望为我们信心创始成终的耶稣。他因那摆在前面的喜乐，就轻看羞辱，忍受了十字架的苦难，便坐在神宝座的右边。 那忍受罪人这样顶撞的，你们要思想，免得疲倦灰心。”（希伯来书12章3节）

同时，华理克牧师也指出在圣经中有超过7000个的承诺。“你需要最好的信息来过神想要你过的最好的生活，就是神的道。我应该什么时候用真理喂养我的心灵？上午、下午和晚上。因为如果你不断地思考真理，它就会更新你的心，”华理克说。

华理克强调，想法是一个人最大的资产，是和平和幸福的关键。但有三个敌人想要抓住人的想法，这三个敌人就是一个人的过去、撒但和世界的价值观。“你思想的第一战是与你旧的自我争战，这是所有坏习惯的来源……如果你是一名基督徒，撒但不能强迫你做任何事，有圣灵居住在你里面。他会给你提供强大的建议。你没必要接受对方的想法。”