寇绍恩牧师劝勉：基督徒，你懂得休息吗？

圣经说我们不要总是为我们的肉体安排，但圣经说我们的身体是圣殿，我们需要看重身体健康，其中很重要的一点是我们要懂得休息。

在2月13日《恩典365》中，寇绍恩牧师以自己亲身经历告诉大家说，休息原来比你想象的重要的多，我们要学习耶稣的休息。以下是当天讲道的文字：

恩典365，365天，我们天天一起活在 神的爱和恩典里面。这段时间我们分享《耶稣是谁》。从圣经来让我们看见，不是我想像的如果有一位 神他应该怎么样，而是圣经告诉我们，他是怎么样的一位 神。在耶稣身上我真的觉得，有很多的很宝贵的学习。除了更认识他，其实我也学，耶稣给我们很好的榜样。成为一个人的样式，这位 神来作人，成为一个人的样式，他有很多的行为模式是值得我们学习的。他是一位认真工作的人，但是他也有休息的时候，和你分享耶稣的休息。

读这段圣经给你听，那么耶稣对门徒说，你们来，你们来，我们暗暗地到旷野地方去，去歇一歇，去休息一下。他说为什么呢？就是因为来往的人多，他们的工作非常多，他医病，他赶鬼，他讲道，他非常忙碌。那么，他们连吃饭的时间，吃饭的工夫都没有，所以耶稣休息。我觉得这真是一个很，很好的一个榜样，我想每一个人都在讲，休息是为了走更长的路，但是越是努力的人，常常在这样的事上就出状况。我自己也觉得我是个蛮努力的人，因为很认真，喜欢认真做事而且又觉得自己笨，所以就觉得，笨鸟也要先飞。所以要比别人早一点起来，要比别人晚一点睡，要更多认真努力一点，但是常常就过头了。过头到后来的结论就是，三年做三次心脏的手术。

其实为什么会走成这样？当然就是，就是身体被拖垮了嘛。拖垮的结果是什么呢？我为什么坐在这里来录这每天3分钟4分钟5分钟的东西？是因为没办法讲长了，是因为没有办法。为什么要透过网路？是因为我没有办法出去跑了，我连坐飞机现在都不太行了，所以很多原来我可以做的事，现在没办法做了。为什么？因为，前面把自己拖垮了。

耶稣其实给我们一个很好的榜样：休息。真的是为着明天储备，更好的体力、灵力、智慧。耶稣常常在休息当中，不只是一个身体上的休息。圣经里常常看到他不但有一个，晚上有一个身体的休息，然后呢？他天没有亮就去祷告，因为他知道，我更需要恢复的还不是体力是灵力。

这段时间因为我前一阵子又第三次做了心脏的这个导管手术，之后就比较多的时间是真的不得不停下来休息，而在那个休息当中，我发现我刚开始其实还不习惯，可是一段时间之后就慢慢发现，欸，我可以有比较多的时间而且是完整的时间来，来读圣经，读很多属灵的书籍。有很多的时间可以默想，可以在 神面前安静思想，可以默想、可以祷告、可以读经，我觉得好棒喔。然后我发现在这样的安静当中，很多我在忙乱的时候想不清楚的事情，想清楚了。在忙乱的时候一团的事情，东做西做每天都赶的，我的桌子永远堆着一堆东西，好多事情做不完。但是在真正停下来的时候，很多次序整理出来了，其实没有那么忙的。

如果我能够有一个好的时间管理，如果我能够把priority把这次序定出来，可是当你在忙碌当中，你根本没有时间好好停下来想一想，我到底应该先做什么后做什么。休息不只是体力的恢复，休息也让自己的灵能够恢复，甚至让你的整个思想能够安静下来，重新调整你的时间，调整你的生活。以至于这一段时间，虽然我好像很多的时间在休息，可是所有该进展的工作可能反而更顺利了，因为找到好的次序，因为有好的一些规划。

休息不只是体力的恢复，休息也让我思想能够有一个重新，好像一个很浑浊的一个水，能够有一个澄清，以至于我看得清楚我下一步应该怎么做。祝福你，你也觉得每天忙到像没头苍蝇一样，只能飞飞飞飞飞解决眼前的工作吗？试试看，调整一下你的时间管理，休息使你有更好的效率。

 经文：你们来，同我暗暗地到旷野地方去歇一歇。这是因为来往的人多，他们连吃饭也没有工夫。（马可福音6章31节）