【译稿】基督徒灵修生活充电的4个简单方法

生活是忙碌的。这就是生活。除非你恰好住在康沃尔海边的沙滩小屋（我正打包行李准备去那旅游），否则很难不陷入到每天忙碌的生活中。无论是身处在繁华的都市还是所有人都认识的小镇，我们都很容易被各样的事物吸引注意，而把灵修生活搁置一边。

那么，我们该如何打破这样的生活模式，来确保和上帝保持美好的关系？

1、从日常生活中抽离

这并不是意味你必须去修道院静修上10天（虽然这样做会非常有益处），可以非常简单的，抽出一晚上，去一个你可以和上帝交通的地方，呆上一段时间。只需要一个很小的空间，静下来呼吸就可以做到，非常神奇。

如果你走不开，可以去为当地要离家数日的朋友看管几天房子，或者驱车到最近的海边待上几个小时？任何能让你从平时生活中抽离的事物都会有所帮助。

2、一周定一晚与主交通

这个方法我试了一段时间，发现很有效果。就像你总会空出好几个晚上与家人、朋友共度一样——试着花一个晚上和上帝共度。关掉你的手机并尽可能屏蔽所有的干扰（不要只是重复看四集傲骨贤妻）看圣经，和你觉得有益的期刊。单独与主交通的有效时间非常重要，而这一切都很容易被忽视，如果我们不把灵修放在首要位置。

3、养成良好的习惯

如果你正为缺乏灵修的时间而烦恼，试着将其融入你的日常生活。养成在上下班途中祷告的习惯——把你需要为之祷告的人或事列张表，并一一祷告，这样做或许会有所帮助。或者每天午餐前后，花上三十分钟来散步。新鲜的空气是很好的提神剂，利用这段时间来与主说话，并聆听主对你说的话。

4、注重休息

学会拒绝别人是件很困难的事情。我们都为自己患有错失恐惧症而感到羞愧，并且因为不懂得拒绝而把自己弄得精疲力尽。如果我们不注意休息，就很容易累垮。我们不可能不止歇地忙于各种事情。如果你觉得自己被太多的事情占据，那么把要做的事情都列出来，排出优先顺序。很显然，我们不希望让任何人失望，但为了给你自己足够的时间来充电，也许意味着你得和你朋友进行一些比较艰难的谈话，告诉他们你得从一些事情中抽身。这样做，或许还给了别人进步和学会承担责任的机会，而且这也一直是一门关于谦卑的功课。明白没有你事情也一样可以被完成得很好。 

本文由义工翻译 原文作者Carey Lodge 阅读原文请点击此处