2019年我想鼓励你：今年你能很好的背圣经！

当你想到背圣经，你是否会感到愧疚和挫败？这是你所知道的对你有益的活动之一，但很难坚持——就像祷告、运动、健康饮食又或者是明智地理财。

新年到了，我想鼓励你：今年你能背圣经。把神的话写在你的心上，并不需要超人的能力或狂热的奉献。它需要一些激情、计划和坚持。但在我给出有关背圣经的建议之前，我们需要指出基督徒无法坚持背圣经的三个主要原因。

1. 我没有时间背圣经。

你在明智地管理上帝给你的时间吗？仔细考虑一下时间管理表格对回答这个问题会很有帮助：

如果你很典型，那么你会想要在象限2花更多时间，但实际上你把大部分时间花在了1和3象限。紧急情况决定了你做什么。

当你感到完成紧急任务的压力时，你会逃到象限4来放松自己。也许你会在社交媒体上消磨时间--一段宠物视频、一个不错的故事、关于一个你并不真正关心的名人的所谓“突发新闻”。社交媒体就像象限4中的磁铁一样，不断吸引你，让你停留的时间比你想停留的时间更长。

这就是生产力专家强调你应该先做重要事情的原因。史蒂芬·柯维（Stephen Covey）经常在研讨会上展示这一点：他把一个大的透明圆筒和一些大石头、中等大小的石头、小石头和沙子放在桌子上。大石头代表着象限2中的事物。唯一能将所有东西装进圆筒的方法是先放大石头，最后放沙子。

对一个基督徒来说，背圣经属于象限2--重要但不紧急。我不会去重复你应该背圣经的原因--包括圣经中长长的章节。但是，如果你真的相信背圣经很重要，那么它应该是你日常生活的一部分。它就是一块大石头。

如果你需要帮助改进你的时间安排，请阅读蒂姆·克利（Tim Challies）的《做得更好：实用的生产力指南》（Do More Better: A Practical Guide to Productivity）。

2.  我不想背圣经。

我们经常不想做我们应该做的事。

孩子们并不总是想做他们的作业或家务，但父母会设法训练他们的孩子始终如一地履行他们的责任。父母在吵架的时候并不总是想很好地照顾他们的孩子，但这就是正确的养育所需要的。身体健康的员工可能会不想去工作，但是负责的人要去工作，不管他们是否喜欢。

我并不总是想在力量训练和饮食方面遵守一个有纪律的计划，但在过去的一年半里，我一直坚持这样做。现在它已经根深蒂固地融入了我的日常生活，以至于它是自动的；我每天不必特意考虑要不要做。而且我越来越喜欢它了。我知道这对我有益，我感觉更好了，它提高了我的健康和精力水平，使我能够更好地为他人服务。

做我们不喜欢做的事需要纪律。处理这些活动的一个战略方法是制定健康的常规程序。这是一种为喜乐争战的方式。我们的存在是为了永远地以神为乐而荣耀上帝。当上帝最大程度的满足我们时，我们在最大程度上荣耀祂。背圣经就是上帝满足我们的最丰富的途径之一。

背圣经主要的原因不是在我们大脑里储存更多的数据。而是我们享受神的喜乐的一种途径。祷告、读经以及背圣经等活动都是属灵的操练或蒙恩之道。这些活动是上帝为了让我们从祂得到满足而设计的。

如果你需要帮助来改变你实践蒙恩之道的方式，请阅读大卫·马蒂斯（David Mathis）的《恩典习惯：通过属灵操练来享受耶稣》（Habits of Grace: Enjoying Jesus Through the Spiritual Disciplines）。

3. 对我来说背圣经太难了。

你知道自己的生日吗？你的电话号码？你的地址?

有些事实你已经记住了。甚至有些信息你不费吹灰之力就能记住--比如你经常使用的食谱，关于你最喜欢的运动队和运动员的统计数据，关于你最喜欢的演员或音乐家的传记信息，或者你小时候听过的广告中的短歌。上帝赐给你的是奇妙的大脑。你的头脑有记忆的能力。

你的大脑就像肌肉，记忆就是一种脑力锻炼。记忆对你的大脑来说就是锻炼身体的过程。记忆使你的头脑更强壮、更健康、更敏锐也更有活力。而且你越是锻炼记忆，你的记忆能力就越好。

背圣经是不简单。但它也不是那么的困难。你可以做到。

如果你需要帮助背圣经的方法，可以看看我的文章“背诵整本圣经的11个步骤”（11 Steps to Memorizing an Entire Book of the Bible）以及乔·卡特（Joe Carter）的关于如何利用记忆来增加圣经知识，培养神圣的想象力的五部曲。

我该怎样开始？

1. 从小处做起。聊胜于无--即使是每天只花一分钟背圣经。或许你今天不能跑一场马拉松，但你能绕只有四分之一英里的跑道走一圈吗？

2. 选择一个可行的计划。这里有三个可以考虑的计划。

第一、你可以记忆其他人收集到的有用的经文，例如导航员的“局部记忆系统”或Truth78的“争战经文”（Fighter Verses）（我的妻子和孩子们和我们的教会朋友一起背争战经文。我们的一些朋友把经文录成歌曲，使它们更好记忆）。

第二、你可以背圣经中短的经卷（比如以弗所书、腓立比书或者雅各书）或是圣经的一小部分（比如诗篇1-2章，马太福音5-7章，罗马书8章或启示录21-22章）。

第三、你可以背一些可以带来喜乐、舒适和敬畏，或者帮助你战胜某个特定的罪的经文（比如愤怒、焦虑、苦恼、贪婪、不耐烦、忧愁、论断人、懒惰、欲望、骄傲或世俗）。

3. 坚持下去。每天抽出一点时间背圣经，并且坚持100天不间断。要持之以恒。一般来说，一个行为变成自动化需要66天。

4. 和你教会中的朋友一起背圣经。与你的教会的一个朋友或一群朋友一起，并在背圣经的时候彼此督促。

在上帝的帮助之下，今年你可以坚持背圣经。上帝祝福！

本文原载于“desiring god”网站。本平台不拥有版权，点击这里查看英文原文。
翻译：Esther
编辑：S.I.