婚姻幸福妙招：“四原则”助你善用言语建立信任和爱

在婚姻生活中，夫妻的爱箱需要被填满，对方才能感受到被爱。然而，每个人感受到被爱的主要方式有所不同。在《婚姻书》这本书中，作者谈到了在婚姻生活中的爱的五种表达方式，而其中非常重要的一种是话语。

该书中说到，研究表明，话语对于人的行为和能力的影响非同一般。在婚姻生活中，我们需要保持关爱、温柔和尊敬的口吻，避免指斥对方。

我们如何能用话语很好的表达爱，建立相互信任和亲密的爱的关系呢？下面节选以下四个方面分享，以话语表达赞美、感谢、鼓励和请求。

一、表达赞美

“你穿那套衣服很好看！”

“那次的聚会你组织得很棒！”

“你总是能够说出很得体的话，这真让我佩服！”

这是几个简单而直接的赞美的例子。赞美是有好处的。赞美能够使我们去注意配偶身上那些令我们敬佩和欣赏的方面。许多人认为这些令人敬佩和欣赏的方面微不足道、不值一提，因而将它们紧锁在心底。或者想当然地觉得对方已经知道自己爱他，认为说出来是多此一举。而事实是赞美是珍重对方的极佳方式。

而且，赞美对方是每个人都可以学习的。

二、表达感谢

向一个人表达感谢可以让对方感到自己的价值，感受到自己是重要的。一旦天天生活在一起，人们往往容易忽视伴侣为自己所做的许多事情。这些事情有的是日常琐事，有些是悉心的照顾和努力的付出。

“谢谢你把垃圾拿出去”，或者“谢谢你把我的裤子送到洗衣店去”，这样的感谢听上去很平凡却很重要，因为它们表达了我们对这些小小爱心举动的认可。“非常感谢你记得我妈妈的生日”，这句话表达出我们对对方的赞赏，而不是将对方的举动视为理所当然。“谢谢你在汤姆的生日晚会上处理得这么好！要是没有你，我肯定弄不好！”这表达出你对对方的感激。

三、表达鼓励

表达鼓励就是在彼此心中激发起勇气。所有人的生命中都有一些软弱之处，让我们感到缺乏勇气。鼓励是我们力所能及的，可以帮助配偶发挥出自己的潜力。相反，如果批评他们，自己的话语将会逐渐地夺走伴侣的自我价值和自信心。当自己向配偶表达鼓励的时候，其实，我们是在说，“我完全相信你。”

本书的作者希拉说，在她生命的许多方面，她的丈夫尼奇都鼓励她，激发她去做许多她本来很可能不会去做的事情。作为一个全职母亲，尼奇的话给了她自信和自尊，特别是在这个母亲的角色被大大贬低了的年代。

四、提出请求

当向配偶提出请求时，我们是在肯定对方的价值和能力。提出请求和提出要求是有天壤之别的。假如言语上的肯定对你的配偶特别重要，而他已有一段时间未曾听到肯定，那么他很可能处在情绪的低潮期。如果他们在你这里再度听到这样的话语，他们就会像在沙漠中遇到一片绿洲一般。批评和自怜是有力的分离器，肯定的言语则是强有力联合器。

此外，额外要注意的一点是，当我们在向配偶表达自己的观点时，特别是不要在他比较脆弱敏感的时候。