刘畊宏谈超级减肥王理念：我不是在做节目是在改变人的生命

由著名的基督徒艺人、健身达人刘畊宏等亲自录制了极具正能量的减肥励志节目《超级减肥王》即将在中国电视台播出。近日，刘畊宏接受了媒体的采访，亲自讲述了作为减肥教练的心得：我不是在做节目，而是在帮助被人改变自己的生命，让他们认识自己，重建未来。他渴望通过节目传递出正确人生态度与健康生活理念，也为所有重量级肥胖参赛者，提供了一个重塑理想体型、恢复身体健康、开始全新人生的机会。

做《超级减肥王》教练的动机

刘畊宏的采访中谈到了去做14个共超3700斤的超级胖子的教练的动机时说到：在做这个节目之前，自己只是在电视电视小节目里教导大家一些减肥的小方法小方式，但是其实都是一些比较简单比较表面的东西。

虽然作为教练，自己是不收半分钱的，但是刘畊宏却乐此不疲。他说：“我觉得当教练的职责比较像我私底下的感觉，我不把它作为职业，我而是当作我在健身，而健身是我终身的兴趣。”

一个100多斤的胖子，可能白天一上班就坐在某家公司的电脑前，下班后也还是躲在家里的电脑前，害怕别人眼光而不敢出门。但是在健身之后，穿上西装，焕然一新。刘畊宏说：“你的毅力、你的心志开始改变，你不再害怕别人，你开始敢和别人说话，你开始有信心，接下来你会找到一个很好的女朋友，共组一个健康、幸福的家庭。每次当我看到这样的事情我会觉得这超棒的成就感。”

当《超级减肥王》的节目制作单位和刘畊宏谈做这个节目的教练的时候，刘畊宏很乐意，但是他也很直接地说：“我讲真的，我不晓得有没有人会做这样的事情。因为你在改变一个人生，不是在做一个节目，这两个是有差别的，因为他们的体重是没有办法用假的来骗的。“

“魔鬼教练”？：我只是不想做烂好人

在健身房里，刘畊宏俨然一个黑脸教练，而训练房则是胖子们名副其实的“魔鬼训练营”。刘畊宏像老师一样变换着不同的方式去要鼓励学员的，有激动的，有温柔的，有各项的情绪来表达、来刺激对方，让对方有一些转换的情绪。他会对在跑步机上跑不动而赌气的女演员说：“有本事你做给我看啊！”也会俯下身子对因做仰卧起坐趴下的的学员说：“才一天，还不够一个小时，你就要放弃了”，“如果你是一个男人，你就起来！

刘畊宏谈到自己作为教练的心得说：“大家称自己为魔鬼教练，自己负责演坏的角色。我不是一个坏人，但是我不想当烂好人。”但是在平常中，刘畊宏不会一直骂他们，他自称“我不是一个乱骂的人，我是在将一些对的东西给他们，就像以前周杰伦说我骂他，小猪说我骂他，我不是在骂他们，我是在告诉他们正确的运动的态度，就这样子而已”。

他说：“你们可能只是看到我们在训练，但其实我们要做的事情太复杂了，这不是在健身房教课而已，其实最重要的是改变他们的不是外在的东西，不是那些器材，健身房到处都有啊，那他为什么不能瘦下来?也有很多的教练，为什么不行呢？其实在于必须要改变他们心里面对于健身、对于他们自己的认知要有一个新的看法和看见。”

最近网络上曝出一张周杰伦大秀腹肌的照片，很多网友们惊叹健身之美。刘畊宏说自己在周杰伦出道十年来曾多次带他去健身，但是他一直因为时间忙没去。直至两人要一起合作拍《天台》，刘畊宏立下“通牒”说：“这次你要呈现出一个不一样的造型，你必须要做一个改变，而且你要人别人看到你的决心是什么。你是周杰伦，这么多人都知道你是天王，如果你做这件事情，你是在帮助整个娱乐圈、创作圈。当歌手、创作人的水平要达到这个程度：不仅仅是会写歌会唱而已，而且他的身材一定要让观众看到赏心悦目的一面。”结果周杰伦很感动，就决定一起参加健身。

爱心教练要面对挑战、诱惑

共超过3700斤的体重，要在100天的训练里面，能达到预想效果吗？很多人看到高强度的训练而望虎（《超级减肥》）生畏，学员们能否继续坚持忍耐？经常出现的抵触和反抗的消极情绪，该如何消除？学员们能完全脱胎换骨吗？无论是学员工还是教练，这无疑是一个极限挑战。但刘畊宏却很喜欢这样的挑战，甚至说挑战越大越喜欢，因为健身是他一生的目的。

作为教练，刘畊宏不得不时常盯住学员，防止偷懒，出现抵触情绪时还要想办法鼓励和开导，让他们重新拾会健身的动机。从训练开始到现在，也会遇到特别麻烦的选手，他们会屡教不改，怎么鼓励都没有看见对方有特别大的进步的人。也有一个被称为“最美女胖子”的女生，长得很可爱，也很会撒娇，刘畊宏都得想办法对待他们的“诡计”。

刘畊宏说：“目前为止，我们都相处愉快，我们都在改变跟调整当中。但我不会容许翻脸、偷懒行径的事情持续发生，因为我必须要带个团队，有些人他会偷懒，他会影响整个团队，我必须要在过程当中要让他看到他跟我喊泪和我谈很多理由的时候是更不容易过去的。

面对“最美女胖子”想偷懒而撒娇时，刘畊宏说："我不管她可爱不可爱，我训练的部分就是要知道她的问题是什么，我觉得必须要帮助突破他的问题。”对偷懒的学员，刘畊宏常常明确地提醒他对自己的意识：“偷懒不是他唯一要走的道路，他要搞清楚他到底在做什么”，刘畊宏说，“所以来这里，常常要帮助他们认识自己，帮助他们知道他们来这边参与这个节目不是来玩的，而是他们改变人生的机会可能就在这里了。如果这里的教练和团队没有办法帮助他，他回到他的人生当中，他还继续过他惨淡的人生，甚至寿命不长的人生。”

“他们很多的年龄也许是二十多岁，但是他们的体能测出来的时候是四十多岁；有的人的体质三十多岁，有的已经变成了五六十岁的体能。他的寿命和健康都有危机，他们很多有心血管的问题，很多人可能真的没有办法很快乐的再享受自己的人生。”

当然，除了残酷的健身房训练，刘畊宏也会增加户外活动的训练，在海南国信龙沐湾卡车司机专属训练等活动，并亲身设计学员们的饮食。各种各样的活动很多，但是刘畊宏却乐此不疲，甜在其中。刘畊宏希望通过《超级减肥王》传达给更多想要瘦身的人正确的认识和瘦身的方法。据了解，《超级减肥王》将会于9月15日将于CCTV-2晚间黄金时段首播。