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我的心里有一位忧郁的男神，他，就是哈里王子。
也许有人会说，哈里王子花花公子和放浪不羁的形象已是世人皆知。但，我知道的是，哈里王子在母亲黛安娜王妃不幸逝世之后，度过了将近20年压抑和只能用酒精、性和放纵来缓释痛苦的岁月，直到他开始参军，并与哥哥威廉王子坦诚谈论母亲和自己内心的创伤时，他才开始真正面对精神创伤和心理问题。当他开始真正的成熟和成长，如今的哈里王子，不但引领了大量的慈善公益活动，还被傲娇的英国人评为人民的王子，甚至还被皇室研究学者认为是未来最适合担任英国国王的人。
哈里王子身为皇室成员，也如我们普通人一般，遭遇不幸命运的摆布：年幼时经历父母离婚，之后母亲事故逝世，被怀疑不是亲生，青春期叛逆，被举国上下认为是皇室耻辱，被迫道歉，酒吧成瘾，纵欲，沉迷酒精，到心理求助，治愈精神创伤……除了金钱和地位，他经历的是我们普通人都未必会遭受的厄运和打击，但在那么多打击之下他的生命开始成长，心性在接受了命运的拷打后被磨砺，仿佛圣经里的约瑟般，在上帝安排的洗礼下，绽放出岁月沉淀的智慧和人性的美善。
以下附上哈里王子接受《疯狂世界》采访的内容，希望他的故事能够鼓励到更多遭遇相似困境的人。
《疯狂世界》是一档探讨如何面对心理问题和精神压力的访谈节目，邀请英国各界知名人士分享自己的亲身经历。
母亲戴安娜王妃的离世，让哈里王子的生活一度“彻底混乱”。
“所有这些悲痛”：哈里王子公开自己的心理健康问题。
20 年的逃避与挣扎——母亲离世深埋阴影
20 年前的八月，广受英国人爱戴的“英伦玫瑰”戴安娜王妃在巴黎遭遇车祸，香消玉殒。当时她年仅 36 岁，而两个孩子威廉和哈里也只有 15 岁和 12 岁。
慈善天使的离世，让无数为她倾倒的世人悲痛惋惜；而对尚且年幼的威廉与哈里来说，一夜之间没了妈妈，这莫大的打击更是无法言说。
相比哥哥威廉，哈里一直没有找到情感的出口。在《每日电讯报》的这次采访中，哈里王子透露，自己在母亲去世后，近 20 年来都未能正确面对丧母之痛：“我现在可以有把握的说，在 12 岁失去母亲后，近 20 年来我封闭了自己的所有情感，这对我的个人生活和工作都造成了非常严重的影响。”
而哈里说自己直到 20 多岁，他的处理办法都是逃避，根本不去面对这个问题。
“我就像鸵鸟把头埋进沙子里一样，拒绝想起跟我母亲有关的任何点滴。思念她有什么用吗？只会让我更加难过，并不能让母亲起死回生。”
而这种封闭状态随着年龄的增长愈发严重，逐渐使哈里的情绪濒临崩溃…
当我 20 岁、25 岁时，甚至一直觉得人生还很美好，然而到了 28岁以后，被我搁置一边的悲痛，突然都一齐向我袭来，我终于认识到有这么多事情需要面对。当各种悲痛的情绪、谎言和误解等铺天盖地的如潮而至时，我曾多次濒临精神崩溃，生活一团糟。
求助与倾诉——哥哥威廉鼓励他直面现实
哈里透露说，他当时“感到非常焦虑”“想要揍每一个人”。
最终，在哥哥威廉王子和身边其他亲人的鼓励下，哈里决定向心理医生求助。采访中他透露哥哥威廉曾对他说：“你必须面对现实，你以为自己从未受到影响，这不对头。”
他对记者坦诚说，自己接受过多次心理辅导，并且“效果显著”。在此次采访之前，多数人猜测哈里王子的心理创伤来自于他在阿富汗战场上的经历。而哈里表示，自己的痛苦与其无关。
我不一样，没有见到自己的挚友在身边被炸弹炸伤，我很幸运。
在 10 年的军旅生涯中，哈里遇到了很多有心理创伤的士兵。他说倾听这些士兵的经历，也促进了自己找心理医生的决心。
我明白了能开口讲出自己的问题是一个很大的优点，保持沉默永远不说只会让事情越来越糟。
运动被公认为对治疗抑郁症或抑郁情绪有所帮助。为了更好的治疗心理创伤，哈里王子也选择了一项运动——拳击。
“那几年很多人都说拳击对我有好处，是很好的解压和发泄方式，我便开始练习拳击。拳击真的拯救了我。因为我当时常常处于想攻击他人的状态，能揍身上穿着护具的人更容易些。”
是时候打破对精神健康与情绪问题的偏见了
哈里强调说：“两年半间，我在心理健康方面的积极努力，让我现在能认真对待眼前的工作、正视自己的生活，并能把自己的心血、汗水与泪水，真正献给对大家有意义的事业，致力于为他人带来重要的影响。”
有一张照片，哈里王子凝视母亲戴安娜王妃的一张黑白照片。黑白照为戴安娜王妃与“跑步慈善”（The Running Charity）组织的员工及成员在伦敦的合影。这是英国第一家定位跑步、帮助无家可归、弱势年轻人的计划项目。
据《每日电讯报》报道，哈里王子决定公开他过去的经历，希望借此鼓励人们打破关于精神健康和情绪问题的偏见，正视心理健康问题。
据《赫芬顿邮报》报道，英国首相特蕾莎•梅表示，哈里王子的这次采访对英国来说是一个“非常重要的时刻”。
而多名心理专家也赞扬了哈里王子此次对自己心理历程的公开。他们认为这对英国精神健康问题而言是一个“重要的转折点”。
心理专家表示：“过久逃避自己的情感问题是有害的——然而寻求帮助永远都不会太迟。”
目前，哈里王子同威廉王子、凯特王妃一起，建设了一家慈善机构“集思广益”（Heads Together），旨在推行心理健康与治疗。
听完哈里王子的心路历程，我作为一个曾经经历了忧郁症的人，想说的是，对于有抑郁情绪，甚至身患抑郁症等心理疾病的人来说，勇敢“说出来”、积极寻求治疗是至关重要的。而如果你身边有这样的亲友，那么你能给他们最好的帮助，就是倾听、鼓励与陪伴，以及建议他们寻求专业的心理健康帮助。
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